Средиземноморская диета

Средиземноморская диета
Популярные названия:
Фармакологическое действие

Средиземноморская диета снижает заболеваемость многими заболеваниями, но подходит не всем. Средиземноморская диета обычно используется в регионах, граничащих со Средиземным морем. Она состоит из разнообразных фруктов, овощей, злаков, бобовых, птицы, рыбы, орехов, семян, оливкового масла и умеренного потребления красного вина во время еды. Эпидемиологические исследования показывают, что средиземноморская диета - это модель здорового питания, которая способствует улучшению здоровья и общего качества жизни, а также может снизить риск сердечных заболеваний, инсульта, диабета, некоторых видов рака и смерти.

Показания к применению
  • Болезнь сердца
    несколько исследований подтверждают это использование.
  • Профилактика заболеваний/рака
    в нескольких исследованиях было доказано, что средиземноморская диета является полезной.
  • Управление весом
    несколько исследований подтверждают ее использование для похудания.
  • Лечение диабета
    было обнаружено, что средиземноморская диета помогает в лечении диабета.
  • Управление холестерином
    это утверждение подтверждают несколько исследований.
Прием с осторожностью

Сообщите своему лечащему врачу о каких-либо пищевых добавках, которые вы принимаете, например о травах, витаминах, минералах, а также о натуральных или домашних средствах. Это поможет ему контролировать ваше лечение и обеспечить вашу безопасность.

Противопоказания
  • У вас есть определенная пищевая аллергия: средиземноморская диета состоит из разнообразных зерновых, фруктов, овощей и орехов/семян.
  • У вас проблемы с желудочно-кишечным трактом: средиземноморская диета может усугубить проблемы с пищеварением.
Побочные действия

Особый вопрос

  • Больные раком могут иметь особые потребности в питании, и перед изменением диеты им следует проконсультироваться с диетологом.
  • Употребление алкоголя может увеличить риск некоторых видов рака.
Примечание
-
Научное название

Зарегистрированное патентованное название

Омега-диета

Клиническое заключение

Средиземноморская диета используется в регионах, граничащих со Средиземным морем. Эпидемиологические исследования показывают, что она способствует лучшему здоровью и общему качеству жизни. Это также устоявшаяся модель питания для первичной и вторичной профилактики различных хронических заболеваний. Средиземноморская диета состоит из разнообразных фруктов, овощей, злаков, бобовых, птицы, рыбы, орехов, семян, оливкового масла и умеренного потребления красного вина во время еды (1). Оливковое масло, мононенасыщенная жирная кислота (МНЖК), составляет от 15% до 20% в качестве основного источника пищевых жиров в этой диете (2). Еще одна отличительная черта - низкое потребление мясных и молочных продуктов (3).

Эпидемиологический анализ показывает, что более 90% диабета 2 типа, 80% ишемической болезни сердца и 70% инсульта можно избежать, выбрав здоровую пищу, которая моделирует традиционную средиземноморскую диету (4). Кроме того, крупные проспективные исследования показали, что средиземноморская диета снижает частоту переломов шейки бедра (12), риск сердечно-сосудистое осложнений (10) (13) и рака желудочно-кишечного тракта (6) (14), а также общий риск рака (7). Другие исследования показывают, что она может снизить систолическое артериальное давление, улучшить функционирование эндотелия (31) и защитить от дегенерации желтого пятна (32). А физическая активность в свободное время вместе со средиземноморской диетой как по отдельности, так и вместе снизили общую смертность у пожилых людей (33).

Различные метаанализы также подтверждают, что средиземноморская диета снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний (8) (9) (15) (16) (34) (35), общей смертности (36) и рака (37), а также заболеваемость болезнью Альцгеймера и Паркинсона (1). Взятые вместе, данные о средиземноморской диете еще раз подчеркивают важность упора на фрукты, овощи, бобовые, полезные жиры и цельнозерновые продукты.

Больные раком могут иметь особые потребности в питании, и перед изменением диеты им следует проконсультироваться с диетологом. Употребление алкоголя может увеличить риск некоторых видов рака (5). Интересно, что определенные факторы, которые улучшили соблюдение средиземноморской диеты, включали женский пол, пожилой возраст и более высокий уровень физической активности, в то время как более низкое соблюдение было связано с мужчинами и ожирением (23).

Пищевые источники

Разнообразные фрукты, овощи, злаки, бобовые в сочетании с птицей, рыбой, орехами, семенами, оливковым маслом и умеренным потреблением красного вина во время еды (1).

Показания к применению
  • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • Профилактика рака
  • Контроль веса
  • Борьба с диабетом
  • Снижение холестерина
Механизм действия

Польза для здоровья от диеты объясняется синергетическим взаимодействием между питательными веществами, а не одним питательным веществом (1). В то же время были идентифицированы специфические активности, которые частично объясняют кардиопротекторное и противовоспалительное действие, включая снижение окислительного стресса, воспаления, концентрации N-концевого про-мозгового натрийуретического пептида (NT-proBNP) в плазме и фактора некроза опухоли α (24) (25). Повышенное потребление полифенолов из лигнанов, флавонолов и гидроксибензойных кислот, содержащихся в средиземноморской диете, может быть связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний (26). Оливковое масло первого отжима, содержащее фенольные соединения, витамин Е и другие липидные молекулы, также обладает антиатерогенным действием, улучшая функцию эндотелия, липидный профиль, чувствительность к инсулину, гликемический контроль и уровни артериального давления (17) (27) (28).

Предупреждения
-
Противопоказания
  • Средиземноморская диета может не подходить для людей с множественной пищевой аллергией/непереносимостью или для людей с желудочно-кишечными расстройствами, которые не позволяют им придерживаться нормальной диеты.
Побочные действия
-
Взаимодействие с другими препаратами и лекарственными травами

Несколько исследований показали, что соблюдение средиземноморской диеты положительно влияет на уровень липидов в крови (4).

Влияние на лабораторные анализы
-
Материал для справок
  1. Sofi F, Cesari F, Abbate R, Gensini GF, Casini A. Adherence to Mediterranean diet and health status: meta-analysis. 2008;337:a1344.
  2. Zazpe I, Sanchez-Tainta A, Estruch R, et al. A large randomized individual and group intervention conducted by registered dietitians increased adherence to Mediterranean-type diets: the PREDIMED study.J Am Diet Assoc. Jul 2008;108(7):1134-1144; discussion 1145.
  3. Benetou V, Trichopoulou A, Orfanos P, et al. Conformity to traditional Mediterranean diet and cancer incidence: the Greek EPIC cohort.Br J Cancer. Jul 8 2008;99(1):191-195.
  4. Willett WC. The Mediterranean diet: science and practice.Public Health Nutr. Feb 2006;9(1A):105-110.
  5. Allen NE, Beral V, Casabonne D, et al. Moderate alcohol intake and cancer incidence in women.J Natl Cancer Inst. 2009 Mar 4;101(5):296-305.
  6. Buckland G, Agudo A, Lujan L, et al. Adhrerence to a Mediterranean diet and risk of gastric adenocarcinoma within the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) cohort study.Am J Clin Nutr. 2010 Feb;91(2):381-90.
  7. Couto E, Boffetta P, Lagiou P, et al. Mediterranean dietary pattern and cancer risk in the EPIC cohort.Br J Cancer. 2011 Apr 26;104(9):1493-9.
  8. Kastorini CM, Milionis HJ, Esposito K, et al. The effect of mediterranean diet on metabolic syndrome and its components a meta-analysis of 50 studies and 534,906 individuals.J Am Coll Cardiol. 2011 Mar 15;57(11):1299-313.
  9. Nordmann AJ, Suter-Zimmermann K, Bucher HC, et al. Meta-analysis comparing mediterranean to low-fat diets for modification of cardiovascular risk factors.Am J Med. 2011 Sep;124(9):841-851.e2.
  10. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet Supplemented with Extra-Virgin Olive Oil or Nuts.N Engl J Med. 2018 Jun 21;378(25):e34.
  11. Buckland G, Ros MM, Roswall N, et al.Adherence to the Mediterranean diet and risk of bladder cancer in the EPIC cohort study.Int J Cancer. May 15 2014;134(10):2504-2511.
  12. Benetou V, Orfanos P, Pettersson-Kymmer U, et al.Mediterranean diet and incidence of hip fractures in a European cohort.Osteoporos Int. May 2013;24(5):1587-1598.
  13. Bertoia ML, Triche EW, Michaud DS, et al.Mediterranean and Dietary Approaches to Stop Hypertension dietary patterns and risk of sudden cardiac death in postmenopausal women.Am J Clin Nutr. Feb 2014;99(2):344-351.
  14. Bamia C, Lagiou P, Buckland G, et al.Mediterranean diet and colorectal cancer risk: results from a European cohort.Eur J Epidemiol. Apr 2013;28(4):317-328.
  15. Huo R, Du T, Xu Y, et al.Effects of Mediterranean-style diet on glycemic control, weight loss and cardiovascular risk factors among type 2 diabetes individuals: a meta-analysis.Eur J Clin Nutr. 2015 Nov;69(11):1200-8.
  16. Esposito K, Kastorini CM, Panagiotakos DB, et al.Mediterranean diet and weight loss: meta-analysis of randomized controlled trials.Metab Syndr Relat Disord. Feb 2011;9(1):1-12.
  17. Guasch-Ferre M, Hu FB, Martinez-Gonzalez MA, et al.Olive oil intake and risk of cardiovascular disease and mortality in the PREDIMED Study.BMC Med. 2014;12:78.
  18. Martinez-Gonzalez MA, Toledo E, Aros F, et al.Extravirgin olive oil consumption reduces risk of atrial fibrillation: the PREDIMED (Prevencion con Dieta Mediterranea) trial. Jul 1 2014;130(1):18-26.
  19. Buil-Cosiales P, Zazpe I, Toledo E, et al.Fiber intake and all-cause mortality in the Prevencion con Dieta Mediterranea (PREDIMED) study.Am J Clin Nutr. Dec 2014;100(6):1498-1507.
  20. Mitjavila MT, Fandos M, Salas-Salvado J, et al.The Mediterranean diet improves the systemic lipid and DNA oxidative damage in metabolic syndrome individuals. A randomized, controlled, trial.Clin Nutr. Apr 2013;32(2):172-178.
  21. Babio N, Toledo E, Estruch R, et al.Mediterranean diets and metabolic syndrome status in the PREDIMED randomized trial. Nov 18 2014;186(17):E649-657.
  22. Martinez-Gonzalez MA, Sanchez-Tainta A, Corella D, et al.A provegetarian food pattern and reduction in total mortality in the Prevencion con Dieta Mediterranea (PREDIMED) study.Am J Clin Nutr. Jul 2014;100 Suppl 1:320s-328s.
  23. Patino-Alonso MC, Recio-Rodriguez JI, Belio JF, et al.Factors associated with adherence to the Mediterranean diet in the adult population.J Acad Nutr Diet. Apr 2014;114(4):583-589.
  24. Fito M, Estruch R, Salas-Salvado J, et al.Effect of the Mediterranean diet on heart failure biomarkers: a randomized sample from the PREDIMED trial.Eur J Heart Fail. May 2014;16(5):543-550.
  25. Urpi-Sarda M, Casas R, Chiva-Blanch G, et al.The Mediterranean diet pattern and its main components are associated with lower plasma concentrations of tumor necrosis factor receptor 60 in patients at high risk for cardiovascular disease.J Nutr. Jun 2012;142(6):1019-1025.
  26. Tresserra-Rimbau A, Rimm EB, Medina-Remon A, et al.Inverse association between habitual polyphenol intake and incidence of cardiovascular events in the PREDIMED study.Nutr Metab Cardiovasc Dis. Jun 2014;24(6):639-647.
  27. Carnevale R, Pignatelli P, Nocella C, et al.Extra virgin olive oil blunt post-prandial oxidative stress via NOX2 down-regulation. Aug 2014;235(2):649-658.
  28. Domenech M, Roman P, Lapetra J, et al.Mediterranean diet reduces 24-hour ambulatory blood pressure, blood glucose, and lipids: one-year randomized, clinical trial. Jul 2014;64(1):69-76.
  29. Toledo E, Salas-Salvadó J, Donat-Vargas C, et al.Mediterranean diet and invasive breast cancer risk among women at high cardiovascular risk in the PREDIMED trial: A randomized clinical trial.JAMA Intern Med.2015 Nov;175(11):1752-1760.
  30. Hernaez A, Castaner O, Elosua R, et al.Mediterranean Diet Improves High-Density Lipoprotein Function in High-Cardiovascular-Risk Individuals: A Randomized Controlled Trial. Feb 14 2017;135(7):633-643.
  31. Davis CR, Hodgson JM, Woodman R, et al.A Mediterranean diet lowers blood pressure and improves endothelial function: results from the MedLey randomized intervention trial.Am J Clin Nutr. Jun 2017;105(6):1305-1313.
  32. Hogg RE, Woodside JV, McGrath A, et al.Mediterranean Diet Score and Its Association with Age-Related Macular Degeneration: The European Eye Study. Jan 2017;124(1):82-89.
  33. Cárdenas-Fuentes G, Subirana I, Martinez-Gonzalez MA, et al. Multiple approaches to associations of physical activity and adherence to the Mediterranean diet with all-cause mortality in older adults: the PREvención con DIeta MEDiterránea study.Eur J Nutr.Jun 2019;58(4):1569-1578.
  34. Rosato V, Temple NJ, La Vecchia C, et al. Mediterranean diet and cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis of observational studies.Eur J Nutr.Feb 2019;58(1):173-191.
  35. Chen GC, Neelakantan N, Martín-Calvo N, et al. Adherence to the Mediterranean diet and risk of stroke and stroke subtypes.Eur J Epidemiol.Apr 2019;34(4):337-349.
  36. Eleftheriou D, Benetou V, Trichopoulou A, et al. Mediterranean diet and its components in relation to all-cause mortality: meta-analysis.Br J Nutr.Nov 2018;120(10):1081-1097.
  37. Schwingshackl L, Schwedhelm C, Galbete C, et al. Adherence to Mediterranean Diet and Risk of Cancer: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis. Sep 26 2017;9(10).

Услуги

Сколько стоит Ваше здоровье?
115000 руб.
Минимальная стоимость
одного курса интегративного
сопровождения
х
1
количество
курсов лечения*
х
1
количество
месяцев
лечения
=
115000 руб.
месяцев 1
1 месяц
240 месяцев
стадия заболевания
курсов 1
1 курс
240 курсов
процент выживаемости составит:
интегративная онкология
100%
стандартная терапия
100%
* Рекомендуем проходить 1 курс из 10 процедур в месяц.
Как попасть на лечение или обследование по ОМС
Мы принимаем пациентов из всех регионов РФ
Обратиться к лечащему врачу
Обратиться к лечащему врачу

Для того, чтобы попасть на консультацию/госпитализацию в ООО “Онкоклиника” Вам необходимо обратиться в поликлинику (онкологический диспансер) по месту жительства и получить направление (форма 057/у) с подписью лечащего врача и заверенное печатью лечебного учреждения.

Получить направление и выписку из медицинской карты
Перечень необходимых анализов и документов для получения лекарственных средств и лечения в ООО «Онкоклиника»
Анализы

1. ОАК, ОАМ (действительны 5 дней).
2. Биохимия крови: креатинин, мочевина, АЛТ, АСТ, общий белок, билирубин (действительны 14 дней).
3. ЭКГ с расшифровкой (действительно 1 месяц).

Документы

1. Оригиналы паспорта, полиса и СНИЛС.
2. Вся медицинская документация по заболеванию пациента (выписки, МРТ, КТ, ПЭТ-КТ, МСКТ, УЗИ и др. исследования), выписка из амбулаторной карты.
3. Заключение ВК с указанием рекомендованного препарата.
4. Направление по форме 057-у на госпитализацию в ООО «Онкоклиника».
Заполнить анкету пациента и
ЗАГРУЗИТЬ ДОКУМЕНТЫ НА САЙТЕ
Запись на прием
Заполните следующие данные
выберите файлы
Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите слово на картинке*
Нажимая на кнопку «Отправить» я даю согласие на персональную ообработку данных.
Получить информацию о времени и дате записи в течение 72 часов

Администратор связывается с пациентами сразу после проведения консилиума врачей (каждый четверг), на котором рассматривается медицинская документация пациентов и принимается решение о необходимом лечении.

Что вы можете сделать прямо сейчас?
ОТПРАВЬТЕ НАМ ДОКУМЕНТЫ!
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:

Сеть клиник

Более 300 ПАЦИЕНТОВ
проходят лечение
в данный момент
ПАЦИЕНТЫ
- от Ирландии до Сахалина
- от Иордании до Ханты-Мансийского
автономного округа
Рассылка Доктора Купова
Рекомендую
подписаться
Рассылка Доктора Купова
Полезные статьи и новости из мира онкологии
  • Мы присылаем лишь одно письмо в месяц.
  • Мы не передаем Ваши данные третьим лицам.