Вы часто страдаете диареей и болью в животе? Если да, то у Вас может быть болезнь Крона. С этим недугом можно справиться естественным путем, достаточно внести в питание и образ жизни некоторые изменения.

Что такое черника? Многие путают ее с голубикой, что неудивительно. Эта ягода является близкой родственницей питательной голубики и используется для приготовления варенья и выпечки. Но знали ли Вы, что она также применяется и в лечебных целях?

Очень часто женщины так или иначе недовольны своими ногами. Существует множество эффективных упражнений, которые помогут исправить все недостатки, при этом их можно выполнять в домашних условиях, включив в свою тренировку ног.

Считается, что очищение кишечника способствует выведению токсинов, восстановлению пищеварения и улучшению общего качества жизни. На самом деле, использование воды для промывания кишечника практиковалось еще в Древнем Египте в 1 500 до н. э.

Хотите стать более энергичным, улучшить пищеварение и придать коже упругость? Тогда Вам стоит больше узнать о шизандре, ягодах лекарственного растения лимонника китайского, обладающих множеством полезных свойств.

Забудьте все слова о том, что «Вы стары на столько, на сколько себя ощущаете», или «возраст - это просто цифры». Скоро все будут говорить, что «Вы стары на столько, на сколько коротки Ваши теломеры».

Вряд ли Вы когда-нибудь задумывались о возможности передозировки ибупрофеном. Однако это "безопасное" болеутоляющее может нанести вред Вашему здоровью.

Чувствуете угрызения совести, выбирая макароны и жареную картошку вместо овощей и киноа? Всегда читаете состав и приходите в ужас от рафинированного сахара? За последние несколько десятилетий отношение людей к своему питание стало меняться к лучшему. Медленно, но уверенно мы все чаще выбираем более полезные продукты и все больше внимания уделяем своему рациону питания, делая первые шаги к «чистому питанию».

Молочница ротовой полости не только плохо выглядит, это довольно болезненное и проблемное заболевание. Оно легко передастся от одного человеку другому еще до того, как начнут проявляться симптомы кандидоза. Что еще хуже, существует множество культур грибков, устойчивых к лекарствам, которые нельзя вылечить обычными противогрибковыми средствами.

Многие люди думают, что бактерии внутри человеческого организма являются причиной развития заболеваний. Бактерии формируют микробиом, внутреннюю экосистему, которая отвечает за здоровье кишечника и крепкий иммунитет.

Представьте только, Вы можете делать эффективные упражнения, занимающие всего 10 секунд, в любое время, в любом месте и без какого-либо оборудования. Это все об изометрических упражнениях.

Эндометриоз - распространенное женское заболевание, которое является одной из главных причин бесплодия. Насколько распространенное? По оценкам специалистов, от симптомов эндометриоза в мире страдает более 176 миллионов женщин.

Знали ли Вы, что существует более 80 различных видов аутоиммунных заболеваний, которые влияют на организм? Болезнь Грейвса - распространенное аутоиммунное заболевание, характеризующееся чрезмерным производством гормонов щитовидной железы.

Говоря о беге для начинающих, один из главных вопросов: «Сколько нужно бегать?». Честно говоря, и новички, и профессионалы думают о том, сколько километров в неделю им следует бегать.

Знали ли Вы, что сверчковая мука (также известная как белковый порошок из сверчков) содержит практически в три раза больше белка, чем говяжья вырезка, и в два раза больше по сравнению с курицей? Все верно, сверчковая мука!

Не важно, как часто Вы ее пьете, газированная вода не является полезным напитком. Огромное количество исследований подтверждает вред сладких напитков.

Уход за кожей для многих основывается на использовании различных увлажняющих средств, кремов, сывороток и тонеров. Эти продукты, безусловно, важны, однако секрет здоровой кожи находится под ее поверхностью.

Большинство из нас считают, что лишний вес безвреден, а намерение от него избавиться связано лишь с желанием выглядеть лучше. Но знали ли Вы, что иногда жир накапливается вокруг органов, способствуя развитию опасных заболеваний?

Все больше и больше исследований доказывают, как важен для здоровья солнечный свет, а значит дефицит витамина D является довольно серьезной проблемой. Солнце является одним из главных источников витамина D, важного питательного вещества, которое необходимо для осуществления множества процессов в организме.

Рацион питания, состоящий из фруктов, овощей, орехов и исключающий мясо, молоко и любые другие продукты с их содержанием... Да, для некоторых людей диета веганов кажется мечтой.

Прежде чем выбрасывать из холодильника котлеты и сыр, важно понять, чем именно питаются веганы, и как их образ жизни влияет на состояние здоровья.