Гилой помогает улучшить пищеварение и вывести токсины

В Аюрведической медицине часто используются лекарственные средства из растения гилоя, который также называют «корень бессмертия», «тиноспора», «гудучи» или «амрита». На хинди «гилой» означает «божественный эликсир», который помогает небесным существам сохранять вечную молодость.

Чем полезен гилой? Это противовоспалительное растение считается одним из наиболее эффективных природных средств для укрепления иммунитета в борьбе с вирусами, простудой, инфекциями, гриппом и даже некоторыми хроническими заболеваниями.

Недавнее исследование показало, что гилой обладает большим количеством антиоксидантов, которые помогают справиться с оксидативным стрессом и свободными радикалами, способствующими появлению признаков старения.

Что такое гилой?

Гилой (Tinospora cordifolia) - это кустарник семейства Луносемянниковых (Menispermaceae). Стебли, листья и корни растения используются в традиционной медицине, например, в Аюрведе, которая насчитывает уже несколько тысяч лет.

Какие части растения используются? Чаще всего для приготовления лекарственных средств (капсул, настоев, мазей, чая) используются стебли и сок из них.

Корень и листья растения применяются не так часто.

Питательные свойства

Исследование показало, что гилой содержит большое количество антиоксидантов и фитохимических веществ, которые придают растению противомикробные, противовирусные, противораковые и антидиабетические свойства, а также помогают в профилактике и лечении различных заболеваний.  На самом деле, один научный обзор сообщает, что в Tinospora cordifolia присутствуют более 200 различных фитохимических веществ.

Так, в гилое содержатся:

• лигнановое волокно, включая полисахариды
• стероиды, включая бета-ситостерол
• дитерпеноидные лактоны
• сесквитерпеноиды и фенольные соединения
• алифатические соединения
• терпеноиды
• гликозиды
• алкалоиды, такие как берберин и холин
• ликопин
• каротины
• полифенольные соединения, например, антоцианин

Польза для здоровья

60% нашего рациона питания составляют ультра-обработанные продукты. Чем их заменить?

Согласно исследованиям гилой обладает следующими свойствами:

1. Оказывает противовоспалительное, антибактериальное и антиоксидантное действия

Гилой известен своими противовоспалительными, противоартритными и иммуномодулирующими свойствами. Это означает, что растение помогает справиться с болью, а антиоксиданты укрепляют зрение, сердце, головной мозг, печень и улучшают состояние кожи.

Также традиционно гилой используется для лечения:

• кожных инфекций, например, чесотки
• жара
• кашля
• тонзиллита
• болезней печени
• подагры
• респираторных заболеваний, например, астмы

Лигнаны в составе гилоя, представляют собой вид защитной клетчатки, которая поддерживает здоровье кишечника и защищает от роста патогенов и грибков в организме.

2. Улучшает пищеварение и выводит токсины

Гилой наиболее известен благодаря своей способности улучшать пищеварение и поддерживать работу печени. Он может быть использован для лечения запоров, кислотного рефлюкса, вздутия живота и других нарушений пищеварения.

Он также помогает работе печени и способствует выведению из организма токсинов, однако для подтверждения этих свойств необходимо провести больше исследований. Кроме этого, существуют некоторые доказательства того, что гилой может бороться с инфекциями мочевыводящих путей.

3. Может помочь справиться с симптомами аллергии и астмы

Прием порошка гилоя в форме капсул, стебля растения или сока могут облегчить признаки аллергического ринита и астмы, а также справиться с тяжестью в груди, затрудненностью дыхания, кашлем и хрипами.

Гилой можно использовать для поддержания здоровья дыхательной системы и борьбы с кашлем и неосложненной простудой.

Одно исследование показало, что 83% пациентов, страдающих аллергическим ринитом, на 100% избавились от чихания в результате лечения гилоем, в то время как 69% добровольцев избавились от выделений из носа, 61% - от заложенности и 71% - от зуда.

4. Поддерживают здоровый обмен веществ

Благодаря своим противовоспалительным и гипогликемическим свойствам порошок и сок гилоя иногда используются в традиционной медицине для лечения пациентов с диабетом 2 типа и высоким кровяным давлением. Исследования на животных показали, что гилой, вероятно, способен поддерживать здоровый инсулиновый ответ, бороться со скачками кровяного давления и защищать от развития инсулинорезистентности.

Ряд исследований с участием животных также показал, что это растение может нормализовать уровень холестерина и метаболизм липидов, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Это может быть связано с присутствием в растении соединений, схожих по структуре с холестерином. Эти соединения и предотвращают всасывание некоторого количества холестерина.

5. Может помочь справиться со стрессом

В Аюрведической медицине гилой считается адаптогеном. Это означает, что он может помочь организму справиться со стрессом и поддержать гемостаз (то есть баланс).

Риски и побочные эффекты

Гилой считается безопасным для взрослых, однако он может взаимодействовать с другими лекарственными препараты и влиять на развитие заболевания. Безопасность гилоя для беременных и кормящих женщин пока не доказана.

Как и в случае со всеми лекарственными препаратами, во избежание неблагоприятных последствий необходимо соблюдать рекомендуемую дозировку. Если Вы принимаете какие-либо лекарства, прежде чем начать прием гилоя, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Так как растение способно снизить уровень сахара в крови, стоит использовать его с осторожностью, если Вы страдаете диабетом, инсулинорезистентностью или гипогликемией, и/или если Вы принимаете какие-либо лекарства для нормализации уровня глюкозы в крови. Гилой может понизить уровень сахара, по этой причине, чтобы избежать появления слабости, усталости, головокружения, обмороков и других неприятных симптомов, необходимо тщательно следовать инструкциям.

Гилой влияет на работу иммунной системы, что может отрицательно сказаться на развитии аутоиммунных заболеваний, например, ревматоидного артрита или воспалительного заболевания кишечника.

Как использовать

Препараты с гилоем могут быть изготовлены по-разному, поэтому необходимо тщательно ознакомиться с инструкцией и не превышать рекомендуемую дозировку.

Общие рекомендации следующие:

• Порошок из стебля гилоя: 2-6 граммов в сутки, разделенные на несколько приемов (1/2-1 чайная ложка или 2-4 капсулы в сутки). Дозировка для детей составляет приблизительно 300 мг дважды в день.
• Сок гилоя: 2-3 чайные ложки, разбавленные водой, лучше всего употреблять утром натощак.

Гилой в форме порошка, капсул, настоек, сока или мазей можно приобрести в аптеке или онлайн. Соки и порошок корня и стебля гилоя, как правило, разбавляют водой.

Это растение можно использовать несколькими способами:

• для приготовления чая/напитков. Разбавьте небольшое количество сока или порошка гилоя холодной или горячей водой, добавьте куркуму, имбирь, черный перец и мед (для вкуса), чтобы укрепить иммунную систему. Порошок гилоя можно добавить в молоко вместе с другими противовоспалительными растениями, например, куркумой, для снятия боли в суставах.
• для приготовления сока из стебля. Варите стебли гилоя в воде в течение нескольких минут, затем процедите жидкость. Храните отвар в холодильнике.
• для наружного применения. Некоторые дерматологи и натуропаты прописывают лосьоны с содержанием гилоя для лечения чесотки и других заболеваний кожи. В продаже также имеются крема с содержанием этого растения. Для снятия воспаления Вы даже можете приложить к коже вату, смоченную в воде с добавлением порошка гилоя.

Можно ли принимать гилой каждый день?

Большинство БАДов и пищевых добавок, содержащих аюрведические травы и адаптогены, не предназначены для ежедневного использования в течение долгого периода времени. Для лечения заболеваний и борьбы со стрессом такие препараты следует использовать непрерывно не более чем 2-3 месяца.

Для лечения таких недугов, как жар или чесотка, прием гилоя следует начать с нескольких недель, а затем сделать перерыв.

Перед более длительным использованием мы советуем проконсультироваться со специалистом. В этом случае он может посоветовать снизить дозировку и продолжить употребление этого растения.

Можно ли сочетать гилой с другими растениями?

Гилой часто употребляется в сочетании с другими растениями и адаптогенами для усиления полезных свойств. Например, в сочетании со джимнемой лесной, златовлаской, барбарисом или коптисом (богатыми источниками алкалоида берберина) гилой нормализует уровень сахара и инсулина в крови.

Его также можно использовать вместе с другими адаптогенами, например, ашвагандхой, для борьбы со стрессом. Как и гилой, эти растения способны улучшать пищеварение, поддерживать обмен веществ, оказывать противовоспалительное действие, укреплять печень, а их сочетание может иметь синергетический эффект.

Заключение

• Что такое гилой? Гилой ( Cordifolia)) - это кустарник родом из Индии. Он используется в Аюрведической медицине в составе лекарственных средств, включая крема, настои и капсулы.
• Гилой помогает лечить кожные инфекции, например, чесотку, жар, аллергию, астму, проблемы с пищеварением, высокий уровень холестерина и сахара.
• Продукты, в состав которых входит гилой, могут быть изготовлены по-разному, по этой причине перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.
• Людям, страдающим диабетом, гипогликемией, аутоиммунными нарушениями, а также женщинам в период беременности и грудного вскармливания следует употреблять гилой с осторожностью.