Полезные свойства эфирного масла ладана

Эфирное масло ладана известно своими терапевтическими способностями уже не одну тысячу лет и активно используется в ароматерапии. Его получают из листьев, стеблей или корней растения, обладающего множеством полезных свойств.

Ладан, иногда его также называют олибанум, способен бороться со стрессом и тревогой, снимать боли и воспаление, укреплять иммунитет.

Что такое масло ладана?

Масло ладана получают из трех деревьев рода Босвеллия (Boswellia): босвелия священная (Boswellia sacrа), босвеллия бумажная (Boswellia papyrifera) и босвеллия пильчатая (Boswellia serrata). Они произрастают преимущественно в Сомали и некоторых регионах Пакистана. Эти деревья примечательны тем, что способны расти в очень засушливых условиях и в небольшом количестве почвы.

Английское слово «frankincense» («ладан») произошло от термина «franc encens», который означает «качественное благовоние» на старофранцузском. Ладан присутствует во многих религиях, в частности, в христианской. Это был первый дар, который был поднесен младенцу Иисусу волхвами.

Как пахнет ладан? Его запах содержит в себе ароматы сосны, лимона и дерева.

Босвеллия пильчатая, дерево родом из Индии, производит особенные соединения, которые обладают мощными противовоспалительными и вероятно противораковыми действиями. Среди соединений экстрактов дерева босвеллии, которые ученые изучили, несколько из них, включая терпены и босвеллиевые кислоты, особенно полезны благодаря своим противовоспалительным и защитным свойствам.

Польза для здоровья

1. Помогает снять стресс и справиться с негативными эмоциями

При вдыхании масло ладана помогает замедлить сердцебиение и понизить кровяное давление. Оно помогает бороться с чувством тревоги и депрессии, но в отличие от обычных лекарств оно не обладает побочными действиями и не вызывает сонливость.

Исследование 2019 года показало, что соединения в составе ладана, инценсол и ацетат инценсола способны активировать ионные каналы в головном мозге для борьбы с тревогой и депрессией.

В ходе эксперимента с участием мышей дым горящей смолы босвеллии оказывал успокаивающее действие: «Ацетат инценсола, соединение в составе благовония, провоцирует психическую активность, активируя TRPV3-каналы головного мозга.»

Ученые предполагают, что эти каналы участвуют в восприятии тепла кожей.

2. Помогает укрепить иммунитет и предотвратить развитие болезней

Исследования говорят о том, что ладан положительно сказывается на работе иммунитета и помогает уничтожать опасные бактерии, вирусы и даже рак. Ученые из Университета Мансура, Египет, провели лабораторное исследование, которое показало, что масло ладана обладает мощным иммуностимулирующим действием.

Оно может быть использовано для предотвращения развития микроорганизмов на коже, в ротовой полости и на поверхностях в доме. По этой причине многие используют ладан в качестве природного средства при заболеваниях ротовой полости и десен.

Согласно исследованиям, антисептические свойства масла способны предотвратить развитие гингивита и кариеса, избавить от неприятного запаха изо рта, зубной боли, боли в горле и инфекций.

3. Помогает справиться с раком и побочными эффектами от химиотерапии

Ряд исследований в лабораторных условиях с участием животных говорит о том, что ладан обладает мощным противовоспалительным и противораковым действиями. Масло ладана способно бороться с клетками некоторых видов рака.

Ученые из Китая изучили противораковые свойства масел ладана и мирры на пяти различных культурах раковых клеток в лабораторных условиях. Результаты показали, что клетки рака груди и рака кожи человека демонстрируют повышенную чувствительность к комбинации масел мирры и ладана.

А исследование 2012 года выявило, что химическое соединение АКВА в составе ладана уничтожает раковые клетки, устойчивые к химиотерапии. Таким образом, ладан может стать природным средством для лечения рака.

4. Способен убивать вредоносные бактерии и микроорганизмы

Ладан является антисептическим и дезинфицирующим агентом, который обладает противомикробным эффектом. Он способен бороться с микробами, вызывающими простуду и грипп, а также его можно использовать в качестве средства для уборки дома.

Лабораторное исследование, опубликованное в издании «Letters in Applied Microbiology», предполагает, что комбинация масел мирры и ладана эффективна против патогенов. Эти два масла используются вместе с 1 500 г. до н. э., так как обладают синергетическим эффектом и воздействуют на такие микроорганизмы, как Cryptococcus neoformans и Pseudomonas aeruginosa.

5. Защищает кожу и борется с признаками старения

Ладан поддерживает здоровье кожи, улучшает цвет, эластичность, защищает от воздействия бактерий и пятен, которые появляются с возрастом. Он может помочь выровнять тон кожи и подтянуть овал лица, сделать шрамы и прыщи менее заметными, а также ускорить заживление ран.

Масло может быть полезно при растяжках и послеоперационных шрамах, подойдет для лечения сухой и потрескавшейся кожи.

Отчет, опубликованный в журнале «Journal of Traditional and Complementary Medicine», указывает на то, что масло ладана уменьшает покраснение и раздражение кожи, улучшая при этом ее цвет. Исследования предполагают, что это связано со структурой пентациклического тритерпена масла ладана (как у стероида).

6. Улучшает память

Исследование предполагает, что масло ладана может быть использовано для улучшения памяти и способности к обучению. Ряд исследований на животных показал, что использование ладана во время беременности может улучшить память потомства.

Так, в ходе одного подобного эксперимента беременные крысы получали ладан перорально в течение периода вынашивания. Это привело к значительному улучшению способности к обучению, а также кратковременной и долговременной памяти у потомства.

7. Нормализует баланс гормонов и повышает фертильность

Небольшое количество исследований указывает на то, что масло ладана может помочь справиться с симптомами, связанными с менструацией и менопаузой, нормализуя уровень гормонов. Оно может быть эффективно при:

• боли
• спазмах
• запорах
• головных болях
• тревоге
• тошноте
• усталости
• перепадах настроения

Масло ладана помогает наладить выработку эстрогена и снизить риск развития опухолей и кист в период пременопаузы.

Исследования на животных показали, что благодаря своей химической структуре, схожей со стероидами, ладан может быть использован для повышения фертильности. При внутреннем применении ладана на крысах, было отмечено увеличение рождаемости и количества жизнеспособных детенышей. Это дает возможность предположить, что масло, возможно, повышает количество и подвижность сперматозоидов.

8. Избавляет от запоров

Исследование указывает, что масло способно унять боль и спазмы в желудке, справиться с чувством тошноты, вывести лишнюю воду и даже облегчить симптомы ПМС.

Это происходит благодаря увеличению выработки пищеварительных ферментов и количества выделяемой мочи, расслаблению мышц пищеварительного тракта и улучшению циркуляции крови, что необходимо для правильного пищеварения. Ладан также эффективно снимает симптомы синдрома «дырявого» кишечника, хронического колита, болезни Крона и синдрома раздраженного кишечника.

9. Улучшает сон

Ладан часто используется для борьбы с чувством тревоги и хроническим стрессом, который может возникнуть в вечернее и ночное время суток. Масло оказывает успокаивающее действие и естественным образом помогает заснуть.

Анализируя соединения в составе ладана, ученые пришли к выводу, что это натуральное снотворное помогает раскрыть дыхательные пути, позволяя организму достичь оптимальной температуры для сна и избавиться от боли, которая не дает уснуть.

10. Помогает уменьшить воспаление и боль

Исследования говорят о том, что ладан замедляет производство ключевых воспалительных молекул, связанных с такими состояниями, как артрит, астма, нарушения работы кишечника (например, СРК) и не только.

Он может быть полезен для предотвращения повреждений тканей хряща, а также уменьшения опасных и болезненных воспалений, что делает масло эффективным вспомогательным средством для снятия боли в мышцах, суставах и сухожилиях природного происхождения.

Эфирное масло ладана используется в терапевтических целях уже не одно столетие. Его применяют для облегчения и профилактики множества недугов, включая проблемы со сном, воспаление, расстройство пищеварение и повышенную тревожность. К сожалению, ученые лишь недавно начали изучать свойства экстракта этого растения в исследованиях с участием добровольцев.

Так как большинство полезных свойств ладана было доказано только в ходе исследований на животных, скептики называют их «мифами». Однако результаты этих исследований вполне можно назвать многообещающими.

К полезным свойствам ладана, которые требуют более тщательного исследования, относятся:

• профилактика заболеваний сердца
• борьба с диабетом
• нормализация гормонов
• увеличение фертильности

Как использовать

Масло ладана можно вдыхать или наносить на кожу. Как правило, его смешивают с каким-либо маслом-основой, например, маслом кокоса или жожоба. Считается, что это масло передает сообщения лимбической системе головного мозга, что влияет на нервную систему.

Ладан нельзя использовать в большом количестве, так как он может быть токсичным, поэтому небольшого пузырька Вам хватит надолго.

Покупая эфирные масла, избегайте таких надписей, как «ароматизированное масло» или «парфюмированное масло», так как это синтетические продукты, не имеющие полезных свойств. Выбирайте высококачественные масла, на которых указано «чистое эфирное масло» или «100%-ное эфирное масло».

Чтобы получить максимум пользы, используйте продукты, которые сочетают в себе масла нескольких видов деревьев босвеллия.

1. Успокаивающие ванны

Масло ладана умиротворяет, расслабляет и дарит чувство удовлетворения.

Хотите узнать, как этого добиться? Просто добавьте несколько капель масла в горячую ванну.

Вы также можете добавить ладан в масляный диффузор, который будет наполнять Ваш дом расслабляющим ароматом все время. Существует мнение, что аромат ладана обостряет интуицию и способствует духовной связи.

2. Натуральное средство для уборки

Масло ладана представляет собой антисептик. Это значит, что оно убивает бактерии и вирусы, очищая пространство внутри дома. Раньше растение поджигали, чтобы дым дезинфицировал воздух и наполнял его приятным ароматом.

Сейчас с этой задачей вполне может справиться диффузор для эфирных масел.

3. Натуральное гигиеническое средство

Благодаря своим антисептическим свойствам масло ладана может стать отличным средством для ухода за полостью рта, которое поможет справиться с зубным камнем и другими проблемами. Выбирайте продукты для ухода за полостью рта с добавлением масла ладана, особенно, если Вам нравится его аромат.

Ладан поможет избавиться от таких проблем, как кариес, неприятный запах изо рта, зубной налет или инфекции ротовой полости. Вы также можете приготовить свою собственную зубную пасту, смешав масло ладана с пищевой содой.

4. Средство от морщин

Масло можно наносить на любой обвисший участок тела: живот, щеки или область под глазами. Смешайте 6 капель масла с 30 мл масла-основы без запаха и наносите непосредственно на кожу.

Перед применением опробуйте средство на небольшом участке тела, чтобы исключить аллергическую реакцию.

5. Облегчает симптомы несварения

Если Вы испытываете какие-либо проблемы с пищеварением, будь то газообразование, боль в животе, синдром раздраженного кишечника, ПМС или спазмы, масло ладана поможет избавиться от дискомфорта. Оно способствует перевариванию пищи, подобно пищеварительным ферментам.

Добавьте одну каплю масла в 250 мл воды или 1 столовую ложку меда для нормализации пищеварения. Для приема внутрь необходимо использовать только 100%-ное чистое масло, никогда не употребляйте ароматические или парфюмированные масла.

6. Средство от шрамов, ран и растяжек

Масло ладана способствует заживлению ран и делает шрамы менее выраженными. Оно также может помочь скрыть постакне, растяжки и следы экземы.

Смешайте 2-3 капли масла ладана с маслом-основой или лосьоном без запаха и нанесите непосредственно на кожу. Избегайте попадания на открытые раны, используйте только на заживающем участке кожи.

7. Природное средство от гриппа и простуды

В следующий раз, когда у вас появятся признаки ОРВИ, используйте масло ладана. Оно способствует выведению мокроты из организма, выступает в роли противовоспалительного средства, облегчает дыхание и даже подходит для тех, кто страдает аллергией или астмой.

Чтобы избавиться от мокроты и симптомов простуды, капните несколько капель масла на ткань или в масляный диффузор и вдыхайте аромат.

8. Помогает уменьшить воспаление и боль

Чтобы улучшить циркуляцию крови и унять боль в мышцах или суставах, связанную с такими заболеваниями, как артрит, несварение и астма, начните втирать массажное масло ладана в проблемные участки или распылите ладан по дому.

Вы также можете добавить каплю масла в горячую воду и окунуть туда полотенце. Аромат, исходящий от него, поможет уменьшить боль в мышцах.

Добавьте несколько капель ладана в диффузор или смешайте его с маслом-основой и втирайте в мышцы, суставы, ступни или шею.

Рецепты с добавлением масла ладана

Масло ладана отлично сочетается с такими маслами-основами, как масло жожоба, кокоса или ши. Его можно сочетать с другими эфирными маслами для получения дополнительных полезных свойств.

Так, ладан с добавлением цитрусовых масел (например, лимонного масла) отлично поднимает настроение. А ладан и лаванда, наоборот, расслабляют.

Все это делает масло ладана многофункциональным и популярным средством, которое можно использовать в повседневной жизни. Для начала Вы можете попробовать один из рецептов ниже.

Масло от шрамов

Общее время приготовления: 5 минут

Количество порций: 4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 60 мл масла ши или кокосового масла
• 10 капель масла жасмина
• 10 капель масла ладана
• Небольшой контейнер или баночка для смешивания ингредиентов

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Растопите масло ши на водяной бане, пока оно не станет жидким.
2. Убедитесь, что масло не слишком горячее и не сможет Вас обжечь, затем добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте. Масло ши должно быть комнатной температуры или чуть теплее.
3. Вы можете сразу наносить смесь на кожу или положить в холодильник, где через несколько минут она приобретет кремообразную консистенцию. Взбивайте масло, пока оно не превратиться в белый крем.
4. Положите его в стеклянную банку или контейнер, храните при комнатной температуре и используйте по мере необходимости.

Со Пальметто помогает сохранить здоровье предстательной железы и предотвращает выпадение волос

Крем для лица или тела для улучшения сна

Общее время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Этот натуральный ночной крем поможет Вам быстро заснуть. Он отлично питает кожу и помогает избавиться от пятен и ранок.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 5 капель масла ладана
• 5 капель масла лаванды
• 1/4 столовой ложки органического кокосового масла
• 1/2 чайной ложки оливкового масла
• Небольшой контейнер или баночка для смешивания ингредиентов

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1. Используйте размягченное кокосовое масло. Если это необходимо, нагрейте его на водяной бане.
2. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Нанесите смесь на лицо и тело. Если необходимо, промокните кожу бумажной салфеткой, чтобы убрать излишки.

Риски и побочные эффекты

Эфирное масло ладана практически не вызывает побочных эффектов, особенно в сравнении с обычными лекарственными средствами. На сегодняшний день не зафиксировано случаев возникновения серьезных побочных действий в результате использования масла ладана.

Однако перед применением любого эфирного масла, мы рекомендуем сперва попробовать несколько капель масла, разбавив их водой или другим напитком, особенно, если Вы делаете это впервые.

Редко масло ладана может вызывать такие неблагоприятные реакции, как кожная сыпь, тошнота и боль в животе.

Также известно, что ладан разжижает кровь, поэтому если у Вас проблемы со свертываемостью крови, мы рекомендуем перед использованием ладана проконсультироваться с врачом. В противном случае масло может взаимодействовать с некоторыми антикоагулянтами, приводя к неблагоприятным последствиям.

Финальные выводы

• Ладан, получаемый из деревьев рода Босвеллия, иногда также называют олибанум. Он представляет собой эфирное масло, используемое в ароматерапии и обладающее такими полезными свойствами, как избавление от стресса и тревоги, снятие боли и воспаления, укрепление иммунитета и даже борьба с раком.
• Масло ладана можно использовать для приготовления расслабляющих ванн, натуральных средств для уборки и гигиенических средств. Он способен избавить от морщин, нормализовать пищеварение, справиться с симптомами гриппа и простуды, сделать шрамы. постакне и растяжки менее заметными, уменьшить воспаление и боль.
• Масло практически не вызывает побочных реакций, оно многофункционально и может сочетаться со множеством других эфирных масел. Если Вы никогда не использовали эфирные масла раньше, то масло ладана отлично подойдет, для того, чтобы начать.