Со Пальметто помогает сохранить здоровье предстательной железы и предотвращает выпадение волос

Полезные свойства со пальметто известны уже довольно долго. На самом деле, растение со пальметто использовали в медицинских целях еще коренные американцы юго-восточных регионов современных США, а в начале ХХ века ягоды стали использоваться для лечения проблем с мочевыводящими путями и увеличения количества сперматозоидов, а также для поддержания здоровья предстательной железы.

Сегодня пищевые добавки с со пальметто являются одними из наиболее популярных БАДов у мужчин с раком предстательной железы и доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ) благодаря многочисленным полезным свойствам этого растения. В 2011 году препаратов с со пальметто только в США было продано на сумму, превышающую $18 млн, что делает их третьими самыми популярными растительными пищевыми добавками.

Оно также используется в качестве мочегонного средства и для повышения сексуальной активности.

Что такое со пальметто?

Экстракт со пальметто получается из темно-фиолетовых ягод пальмы серенои ползучей (Serenoa repens). Дерево или кустарник этого растения обладает пышными зелеными листьями и стволом с шипами.

В теплом климате растение достигает в среднем 3 м в высоту и более 60 см в ширину за счет крупных листьев.

Его также называют американской карликовой пальмой. Пальма родом из Вест-Индии, в США со пальметто растет в теплых регионах юго-восточного побережья, от Южной Каролины и по всей территории Флориды.

О полезных свойствах со пальметто известно довольно давно, растение используется в традиционной, эклектической и альтернативной медицине. В его состав входят такие активные ингредиенты, как жирные кислоты, растительные стероиды, флавоноиды.

Ягоды также содержат полисахариды (сахара) с высоким молекулярным весом, которые могут помочь снять воспаление и укрепить иммунную систему, что делает со пальметто еще полезнее.

Наиболее важной особенностью серенои ползучей является тот факт, что она обладает способностью замедлять выработку фермента 5-альфа редуктазы, это может помочь укрепить здоровье предстательной железы. Этот фермент превращает мужской гормон тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ) - половой стероид и гормон-андроген.

В то время как ДГТ играет важную роль в мужском развитии, он также может стать причиной многих мужских проблем, среди которых потеря либидо, увеличение простаты и потеря волос. Прием добавок с serenoa repens или использование экстракта этого полезного растения позволит замедлить выработку этого гормона и поможет избежать проблем, которые появляются у мужчин среднего и пожилого возраста, включая увеличение простаты и симптомы ДГПЖ.

Ягоды со пальметто могут также помочь справиться с хронической болью и мигренью и предотвратить выпадение волос.

Польза для здоровья и использование

1. Лечит доброкачественную гиперплазию предстательной железы (ДГПЖ)

Самая распространенная форма увеличения простаты - это доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Как правило, у мужчин простата сохраняет свой размер или растет очень медленно до тех пор, пока в организме присутствуют мужские гормоны.

При увеличении предстательной железы мужчины начинают испытывать симптомы ДГПЖ и проблемы с мочеиспусканием.

Это может произойти в связи с воспалением простаты или в силу возрастных изменений. Простата давит на уретру, что приводит к трудностям при мочеиспускании и, как следствие, к инфекциям и камням в мочевом пузыре.

ДГПЖ может быть вызвана множеством причин, включая гормональные изменения (например, выработка эстрогена), повреждение кровеносных сосудов и дефицит цинка.

Американская урологическая ассоциация сообщает, что к 60 годам более 50% мужчин имеют ДГПЖ, а к 85 эта цифра достигает 90%. Более того, каждый четвертый из этих мужчин испытывает симптомы нижних мочевыводящих путей (умеренные или тяжелые), которые могут значительно повлиять на качество их жизни.

Исследование говорит о том, что со пальметто замедляет присоединение тестостерона и стимуляцию клеток предстательной железы, уменьшая скорость деления клеток и увеличения простаты.

Другие препараты для лечения ДГПЖ, такие как альфа-блокаторы и ингибиторы 5-альфа редуктазы, могут стать причиной сексуальной дисфункции. Со пальметто является природным средством, которое не обладает такими серьезными побочными эффектами. Это делает его одним из лучших способов увеличения тестостерона и улучшения состояния простаты естественным путем.

В одном исследовании 2012 года, проведенном в Швейцарии, участвовали 82 пациента в течение восьми недель. Добровольцы принимали по одной капсуле экстракта со пальметто (320 мг) ежедневно.

В конце исследования значения по Международной шкале оценки простатических симптомов снизились с 14.4 ± 4.7 до 6.9 ± 5.2. И ученые, и пациенты подтвердили высокую эффективность препарата, при этом участники эксперимента переносили его очень хорошо.

2. Снижает риск развития рака предстательной железы

Систематический обзор литературы, в который входили 11 исследований, показал, что пищевые добавки с со пальметто входят в пятерку наиболее популярных препаратов, применяемых в альтернативной медицине при раке предстательной железы.

БАДы с serenoa repens выступают в роли ингибиторов 5-альфа редуктазы, то есть они замедляют превращение тестостерона в ДГТ, блокируя фермент и предотвращая его выработку. Согласно исследованиям ДГТ вызывает увеличение предстательной железы, что может стать причиной развития рака простаты.

Ученым пока известно недостаточно, однако исследования ингибиторов 5-альфа редуктазы Финастерида (Проскара) и Дутастерида (Аводарта) показали, что мужчины, которые принимают одно из этих лекарств, реже страдают раком простаты по сравнению с группой, принимавшей неактивное плацебо. Проблема находится в побочных действиях препаратов: они могут оказывать влияние на половую жизнь, снижать сексуальное желание и даже вызывать импотенцию.

Со пальметто, с другой стороны, также замедляет ДГТ и помогает справиться с проблемами мочеиспускания, вызванными ДГПЖ, при этом оно регулирует уровень тестостерона, способствует либидо и представляет собой натуральное средство для лечения импотенции.

Исследования показали, что со пальметто замедляет рост клеток рака предстательной железы и может уничтожить опасные клетки. Так, исследование, проведенное факультетом биохимии и молекулярной биологии в Научном центр здоровья Пекинского университета, Китай, подтвердило, что со пальметто индуцирует остановку роста клеток рака предстательной железы LNCaP, DU145 и PC3 и снижает выработку ДГТ, гормона, который приводит к увеличению простаты.

Другой интересный факт о со пальметто говорит о том, что оно оказывает влияние на время восстановления после хирургического вмешательства. Операция на простате (известная как трансуретральная резекция простаты или ТУР) может сопровождаться длительным восстановительным периодом. Исследование говорит о том, что прием 320 мг со пальметто в сутки в течение двух месяцев перед операцией может сократить это время.

Это растение также уменьшает потерю крови, снижает риск возникновения проблем в ходе операции и общее время госпитализации.

3. Помогает справиться с выпадением волос

Экстракты и пищевые добавки со пальметто выступают в роли средств от выпадения волос, так как они нормализуют уровень тестостерона. С возрастом количество гормона тестостерона у мужчин снижается, а количество гормона 5α-дигидротестостерона (ДГТ), наоборот, увеличивается.

Выпадение волос связано с чувствительностью волосяных фолликул к ДГТ, мужскому андрогенному гормону, который заставляет эти фолликулы уменьшаться. В результате «продолжительность жизни» волос и их густота сокращаются.

Обычно после того, как волос выпадает, на его месте начинает расти другой, но при высоком ДГТ этого не происходит. Со пальметто останавливает процесс превращения тестостерона в ДГТ, предотвращая облысение.

Несмотря на то, что результаты эффективности со пальметто в восстановлении роста волос противоречивы (особенно для женщин), некоторые исследования говорят об эффективности этого растения.

Одно исследование, проведенное Центром клинических исследований и развития в Колорадо, США, включало в себя добровольцев (34 мужчины и 28 женщин) в возрасте от 18 до 48 лет, применявших экстракт со пальметто наружно в виде лосьона и шампуня в течение трех месяцев. Результаты показали увеличение плотности волос у 35% участников.

Это говорит о том, что со пальметто действительно может стать природным средством от выпадения волос как для мужчин, так и для женщин.

Обзор 2020 года, опубликованный в Кокрейновской базе данных, PubMed и Google Scholar, обнаружило, что экстракт serenoa repens может улучшить качество волос, увеличить их плотность и количество у пациентов с алопецией. Отчет также отмечает, что со пальметто хорошо переносится организмом и не связан с серьезными побочными эффектами.

4. Поддерживает уровень тестостерона

Так как Со Пальметто замедляет превращение тестостерона в ДГТ, организм сохраняет оптимальный уровень первого. Это способствует похудению, поддержанию силы и выносливости, сохранению волос и сексуальной активности.

Сегодня низкий уровень тестостерона встречается у мужчин все чаще. Это приводит к хронической усталости, снижению либидо и качества жизни в целом.

В одном исследовании, опубликованном в «Американском Журнале Медицины», участвовал 52-летний мужчина, страдающий эректильной дисфункцией, низким либидо и усталостью. Он не принимал каких-либо лекарств и не имел других жалоб на здоровье.

Исследование предполагает, что его метаболический статус значительно улучшился с повышением уровня тестостерона. Всего три месяца спустя он уже чувствовал себя более энергичным, а сексуальная функция улучшилась.

5. Поддерживает работу мочевыделительной системы

Со пальметто может быть полезно для поддержания мочевыделительной системы у мужчин, страдающих доброкачественной гиперплазией предстательной железы. Эта проблема возникает из-за взаимодействия рецепторов в нижних мочевых путях, которое может привести к появлению проблем с мочеиспусканием и гиперактивному мочевому пузырю.

Serenoa repens также рекомендовано для лечения ослабленных мочевыводящих органов у пожилых людей или женщин в период после менопаузы, так как это растение укрепляет мочевыделительную систему и является природным средством для профилактики камней в почках.

«Журнал Американской Медицинской Ассоциации» опубликовал обзор 1998 года, в котором говорится, что со пальметто эффективно борется с урологическими проблемами и нормализует мочеиспускание. В обзор были включены 18 рандомизированных испытаний, в которых участвовали более 3 000 мужчин.

В результате, 28% мужчин, принимавших со пальметто продемонстрировали уменьшение симптомов заболевания мочевыводящих путей, 24% сообщили об улучшении пикового потока мочи, и 43% добровольцев отметили улучшение процесса мочеиспускания в целом.

Результаты можно сравнить с группой участников, принимавших препарат Проскар; результаты оказались намного более многообещающими по сравнению с мужчинами, принимавшими плацебо.

Другое рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, проведенное Медицинской школой Прицкера при Университете Чикаго, США, включало в себя 85 мужчин, которые получали со пальметто или плацебо в течение 6 месяцев. Результаты показали, что со пальметто может в значительной степени снизить выраженность симптомов у мужчин с проблемами мочевыделительной системы по сравнению с плацебо-группой.

Это исследование означает, что со пальметто может стать эффективным средством для домашнего лечения инфекций мочевых путей.

Форма и дозировка

В аптеках можно приобрести высушенные ягоды со пальметто, при этом на упаковке должно быть указано его научное название serenoa repens.

Их можно найти в аптеках и магазинах здорового питания на полке с БАДами.

На качественном продукте должно быть указано содержание жирных кислот и стеролов в пределах от 85% до 95%, перед покупкой обязательно ознакомьтесь с информацией на упаковке.

Рекомендуемая дозировка

• Как правило, со пальметто рекомендуется употреблять ежедневно в количестве 160-320 мг в сутки. Дозировка назначается врачом и зависит от состояния здоровья пациента.
• При лечении ДГПЖ рекомендуемое количество со пальметто составляет 320 мг в сутки в течение четырех месяцев. Некоторые врачи рекомендуют повышать дозу до 320 мг 3 раза в день, а затем снижать ее до 320 мг 1 раз в день после 4 месяцев лечения.
• Для лечения ДГПЖ на ранней стадии принимайте 160 мг два раза в сутки.
• За 2 месяца до предполагаемой даты операции на простате (трансуретральной резекции простаты) следует принимать 320 мг со пальметто в день.
• Для борьбы с облысением принимайте 200 мг препарата дважды в день вместе с 50 мг бета-ситостерола.
• В продаже также доступен чай со пальметто, однако имейте в виду, что жирные кислоты, его самый активный ингредиент, не растворимы в воде и будут менее эффективны, чем кислоты в капсулах.

Риски, побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами

Систематический обзор, проведенный в 2009 году, оценил побочные эффекты, вызванные со пальметто, при лечении инфекций мочевых путей и ДГПЖ. Результаты обзора ряда рандомизированных исследований показали, что со пальметто связано лишь с умеренными побочными эффектами, сравнимыми с приемом плацебо.

К наиболее часто встречающимся побочным действиям относятся боль в животе, диарея, тошнота, чувство усталости, головная боль, снижение либидо и ринит.

Со пальметто может быть небезопасно при приеме в период беременности и кормления грудью. Оно выступает в роли гормона, что может отрицательно сказаться на протекании беременности, поэтому перед употреблением мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Некоторые противозачаточные средства содержат эстроген, а со пальметто может уменьшить действие эстрогена в организме. Прием со пальметто вместе с противозачаточными таблетками может привести к снижению эффективности последних.

Serenoa repens может снизить уровень эстрогена в организме, поэтому употребление этого растения в сочетании с эстрогенными препаратами способно снизить их эффективность и повлиять на баланс гормонов.

Со пальметто способно также ухудшить свертываемость крови, поэтому его применение вместе с другими лекарствами, замедляющими свертываемость, может привести к образованию синяков и кровотечению. К препаратам, замедляющим свертываемость крови, относятся:

• Аспирин
• Клопидогрел (Плавикс)
• Диклофенак (Вольтарен, Катафлам и другие)
• Ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие)
• Напроксен (Анапрокс, Напросин и другие)
• Далтепарин (Фрагмин)
• Эноксапарин (Ловенокс)
• Гепарин
• Варфарин (Кумадин)
• и другие

Если Вы никогда не принимали со пальметто раньше, мы рекомендуем предварительно посоветоваться с врачом, чтобы он назначил Вам оптимальную дозировку и рассказал о возможных нежелательных последствиях.

Заменимые и незаменимые аминокислоты для похудения, укрепления мышц и улучшения настроения

Финальные выводы

• Экстракты serenoa repens получают из ягод пальмы со пальметто.
• Со пальметто способно замедлять производство фермента 5-альфа редуктазы, поддерживая здоровье предстательной железы. Исследование говорит о том, что со пальметто может быть использовано для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) и снижения риска развития рака предстательной железы.
• К другим полезным свойствам со пальметто относятся предотвращение выпадения волос, поддержание оптимального уровня тестостерона и здоровья мочевыделительной системы.
• Как правило, со пальметто рекомендуется употреблять ежедневно в количестве 160-320 мг в сутки.
• Перед употреблением со пальметто, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, который назначит Вам подходящую дозировку и расскажет о возможном взаимодействии с другими лекарственными средствами.