Топ-9 лечебных свойств эхинацеи — от простуды до рака

Если Вы когда-нибудь искали противовирусные травы, помогающие в борьбе с простудой и гриппом, то, скорее всего, Вы встречали эхинацею — лечебное растение, которое сейчас пользуется большой популярностью на рынке естественного здоровья.

В чем же причина такой популярности этого удивительного цветка? Все благодаря его способности поддерживать наше здоровье с силой нескольких видов различных целебных трав.

Прежде известная как альтернативный способ профилактики обычной простуды, эхинацея быстро получила известность за ряд преимуществ — от помощи лечения рака до облегчения боли.

Что еще? Для профилактики болезней Вам не придется приобретать препараты, в состав которых входит эхинацея, круглый год. Вместо этого попробуйте приготовить настой самостоятельно и наслаждаться ее удивительными целебными свойствами.

Что такое эхинацея?

Эхинацея — это растение рода Рудбекия, пришедшее к нам из Северной Америки. Оно было открыто коренными жителями Великой равнины более 400 лет назад и стало традиционным целительный средством. В качестве лекарственного растения цветки, листья и корни некоторых видов эхинацеи используются для приготовления лекарственных средств.

Вплоть до 1950х годов и появления антибиотиков эхинацея пользовалась большой популярностью в медицине. Но с развитием здравоохранения на первый план вышли антибиотики, и растение потеряло свой статус.

Как уже было сказано выше, часть растения, находящаяся над землей, является наиболее эффективной. Так, в Германии, где пищевые растения находятся под учетом государства, стебель и цветки Echinacea purpurea считаются хорошим природным средством для борьбы с инфекциями мочевыводящих и верхних дыхательных путей, простудой, а так же для ускорения заживления различных ран и порезов.

Польза для здоровья

Так в чем же польза эхинацеи? Несмотря на то, что преимуществ у нее масса, мы представили 9 наиболее ярких.

Борьба с раком

Интересное исследование влияния эхинацеи на рак головного мозга было опубликовано Национальным институтом здоровья США. Ученые утверждают, что «медицинская ценность фитохимических веществ, содержащихся в эхинацеи, совершенна очевидна, то есть эти агенты, на ряду с фитохимическими веществами других лечебных трав, могут стать ценным помощником в борьбе с опухолями».

Согласно исследованию, использование эхинацеи в качестве альтернативного метода лечения рака без преувеличения может быть рекомендовано «в дополнение или вместо традиционной терапии».

Укрепление иммунной системы

Как эхинацея помогает победить простуду и грипп? В журнале «Lancet Infectious Diseases» Университет Коннектикута представил метааналитичекое исследование с использованием данных 14 различных работ, в котором оценивает эффект эхинацеи. Оно показало, что:

• эхинацея способна уменьшить шанс заболеть простудой на 58%
• эхинацея сокращает длительность простудных заболеваний на 1-1,5 дня

Крейг Коулмен, доцент кафедры фармацевтической практики и ведущий автор этого исследования, добавил, что «главный результат проделанной работы в том, что эхинацея действительно имеет мощный профилактический и лечебный эффект». Именно поэтому препараты, содержащие эхинацею, являются одним из эффективных противопростудный средств.

Доктор Коулмен отметил, что «важность подобного открытия очевидна, учитывая тот факт, что ежегодно в США регистрируется 1 млрд случаев заболевания простудой. Каждый год американцы тратят около 1,5 млрд $ на посещение врачей и еще 2 млрд $ на лекарства от кашля и простуды».

Служба охраны природных ресурсов США сообщает, что состояние иммунной системы в значительной степени зависит от количества принимаемого экстракта эхинацеи. Оказывается, что доза в 10 мг этого растения на 1 кг веса ежедневно в течение 10 дней способна существенно укрепить Ваш иммунитет.

Более того, медицинский журнал «Hindawi» опубликовал материал, показывающий, что эхинацея защищает от ОРВИ. Не менее эффективно это растение и при частых инфекциях. На сегодняшний день доказано, что оно облегчает симптомы простуды, однако более эффективна эхинацея может быть, когда симптомы простуды только начали проявляться.

Другое исследование, опубликованное на этот раз в журнале «Virus Research», говорит о пользе эхинацеи в борьбе не только с ОРВИ, но и с часто возникающими последующими вторичными бактериальными инфекциями. Экстракт растения способен бороться с респираторно-вирусными инфекциями, включая грипп, уменьшая при этом воспаление и снижая риск развития бактериального воспаления.

Именно поэтому препараты, в состав которых входит эхинацея, часто используются для лечения простуды и гриппа, а ее экстракт рекомендуют своим пациентам гомеопаты, натуропаты и терапевты.

Облегчение боли

Впервые эхинацея проявила себя, когда индейцы Великой равнины стали использовать Echinacea purpurea в качестве болеутоляющего. Особенно эффективно это растение при:

• боли в кишечнике
• головной боли
• герпес-ассоциированной боли
• кори
• заболевании горла
• укусах змей
• боли в животе ангине
• зубной боли

Для облегчения боли достаточно выпить настой эхинацеи или приложить пасту из высушенной травы к месту, причиняющему боль.

Послабляющее действие

Как и большинство лекарственных трав, эхинацея оказывает целительный эффект преимущественно на желудок и желудочно-кишечный тракт в целом. В фитотерапии, например, эхинацея выступает в роли мягкого послабляющего средства при запорах с успокаивающим эффектом.

В этом случае достаточно выпить травяной чай. Если проблема имеет регулярный характер, то чашка настоя поможет поможет расслабить кишечник, а 2-3 чашки в день справятся с дискомфортом и болью.

Однако, во избежание побочных эффектов, не злоупотребляйте эхинацеей. Ограничьтесь 2 чашками настоя в сутки и, если это необходимо по инструкции на препарате, принимайте пищевые добавки.

Противовоспалительное действие

Пожалуй, в корне большинства заболеваний лежит воспаление. Причин его возникновения может быть множество, в том числе стресс, недосыпание и токсины. К счастью, если верить Университету Британской Колумбии, регулярное потребление эхинацеи может значительно облегчить и даже замедлить воспалительный процесс.

Препараты, содержащие эхинацею, также могут помочь при увеите, воспалении сосудистой оболочки глаза. При ревматоидном артрите регулярное применение травяного чая способно сократить общесистемное воспаление.

Улучшение состояние кожи

Среди других свойств эхинацеи — борьба с морщинами и обезвоживанием кожи. Исследование показало, что средства с экстрактом эхинацеи, улучшают общее состояние кожи. Что приятно, она не имеет таких побочных эффектов, как, например, раздражение.

Улучшение психического здоровья

Эхинацея узколистная, или Echinacea angustifolia, рекомендуется при недомоганиях, связанных с СДВ/СДВГ. Как дети, так и взрослые, страдающие этими заболеваниями, имеют склонность к различного рода эмоциональным расстройствам, особенно к:

• тревожности
• депрессии
• социальной фобии

И снова, главное — умеренность. Рекомендованная максимальная разовая доза составляет 20 мг, не больше. Передозировка способна лишь усилить тревожность.

Устранение проблем верхних дыхательных путей

Благодаря своему иммуномодулирующему и противовоспалительному эффекту эхинацея способна бороться с такими заболеваниями верхних дыхательных путей, как:

• острый синусит
• грипп
• астма
• простуда
• круп
• дифтерия
• воспаление
• острый фарингит
• туберкулез
• коклюш

В ходе клинических исследований пациентов, страдающих астмой, эхинацея выступала как аналог классических синтетических лекарств. Для лечения астмы. Ученые пишут: «Недавние исследования показали, что выделение цитокинов в клетках бронхиального эпителия при астме может быть приостановлено с помощью препаратов, содержащих эхинацею».

А именно, эхинацея оказывает хороший бронхорасширяющий и противовоспалительный эффекты. Авторы этой работы заключили, что данный факт «представляет собой научную базу для применения этой лечебной травы в качестве сопровождающей терапии при таких аллергических заболеваниях верхних дыхательных путей, как астма».

В более тяжелых случаях концентрации эхинацеи в настое, например, будет недостаточно.

История онкологии

Борьба с инфекциями

Эхинацея еще и потрясающее средство от множества инфекций. Одно исследование выявило, что прием эхинацеи в комплексе с использованием крема способно снизить частоту возникновения вагинальных инфекционных заболеваний на 16%, по сравнение с использованием одного лишь крема. Это растение также эффективно при борьбе с:

• инфекциями кровотока
• генитальным герпесом
• заболеваниями десен
• малярией
• сифилисом
• тифом
• инфекциями мочевыводящих путей
• вагинальными инфекциями, вызванными грибком

Использование эхинацеи

Профилактика простудных заболеваний

Обзор 82 исследований, опубликованный в 2018 году в медицинском журнале «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine», заключил, что 2,4 мг экстракта эхинацеи ежедневно в течение 4 месяцев оградит Вас от простуды или, если Вы все-таки заболели, сократит ее продолжительность и убережет от осложнений.

Снятие симптомов и уменьшение длительности болезни

В 2015 году «Журнал Американской медицинской ассоциации» опубликовал метаанализ исследований, в котором говорится, что, если начать употребление эхинацеи при возникновении уже первых симптомов, длительность и тяжесть простудных заболеваний может быть уменьшена.

Профилактика гриппа

Изучение клеток, которое было проведено в 2009 году, говорит нам о том, что некоторые виды гриппа, в том числе свиной и потенциально смертельный птичий грипп, неспособны поразить искусственно выращенные клетки человека, которые были подвержены влиянию экстракта эхинацеи.

Конечно, результаты лабораторных исследований не всегда могут быть применимы в реальной жизни. Однако эти данные вкупе с исследованиями, проведенными с участием людей, убеждают нас испытать на себе целебные силы эхинацеи, особенно в период, когда простуда «витает в воздухе».

Облегчение симптомов гриппа и сокращение периода болезни

Европейское исследование 2015 года показало, что эхинацея не менее эффективна, чем противовирусный препарат Осельтамивир, когда речь идет о снятии симптомов гриппа и профилактики осложнений. Однако стоит отметить, что эхинацею в этом случае стоит начать принимать уже на ранней стадии заболевания.

Кроме того, ученые доказали, что эхинацея может также помочь:

• победить рак
• повысить иммунитет
• снять боль
• избавиться от запора
• снять воспаление
• улучшить состояние кожи
• поддержать психическое здоровье
• справиться с заболеваниями верхних дыхательных путей

Риски и побочное действие

Следует помнить, что при приеме большого количества эхинацеи могут появиться нежелательные последствия. В некоторых случаях большое количество экстракта этого растения могут стать причиной тошноты или головокружения. Особенно у людей, страдающих разными формами аллергии, поэтому не следует использовать эхинацею для лечения, например, сезонной аллергии.

Что касается эхинацеи, вводимой внутримышечно, то она способна вызвать даже более серьезные побочные эффекты, например, диарея, дезориентация, головокружение, сухость во рту, жар, головная боль, бессонница, боль в мышцах и суставах, тошнота, боль в животе и рвота.

Самое главное, что необходимо запомнить, чтобы избежать неприятных последствий, - не стоит превышать рекомендуемую дозу, указанную на препарате. А при регулярном применении следует делать перерыв каждые несколько недель.

Форма выпуска и дозировка

Эхинацея доступна во многих магазинах, в том числе в магазинах здорового питания, аптеках и даже супермаркетах. Ее можно увидеть в форме жидких настоев, сухого сбора, капсулах, таблетках и чае.

Хотя официально не доказано, в какой именно форме она наиболее эффективна, Национальный институт здоровья США уверен, что регулярное применение эхинацеи безусловно полезно как для иммунитета, так и для здоровья в целом, поэтому ее часто принимают при простуде и гриппе.

Некоторые источники утверждают, что эхинацея наиболее полезна, если ее принимать в течение 7-10 дней с момента появления первых симптомов болезни. Так же считается, что благодаря более легкой усвояемости жидкие формы эхинацеи более действенны.

При этом стоит отдавать предпочтение безспиртовым препаратам как взрослым, так и детям.

И последнее, о чем хотелось бы предостеречь. Всегда покупайте препараты и лекарства только проверенных производителей. Сомнительные продукты могут содержать ингредиенты, не указанные в составе, или в другом количестве.

• Причин принимать эхинацею множество. Однако наиболее эффективна она при снятии симптомов и замедлении развития вирусных заболеваний верхних дыхательных путей, таких как грипп и простуда.
• Также ученые полагают, что эхинацея полезна в борьбе с раком, укреплении иммунитета, снятии боли и воспаления, избавлении от запора, оздоровлении кожи, поддержке психического здоровья и т. д.
• Вы вполне можете вырастить собственную эхинацею у себя в саду и испытать на себе ее целебные свойства.