Алкоголь увеличивает риск рака молочной железы?

Не секрет, что генетические, гормональные и экологические факторы влияют на развитие рака молочной железы. Что касается алкоголя, то исследование, проведенное в мае 2016, заключило, что он напрямую влияет на вероятность развития этого заболевания.

Так, у женщины, которая выпивает на 2 алкогольных напитка в день больше в течение 5 лет риск рака груди на 30% выше по сравнению с теми, кто не увеличивает количество потребляемого алкоголя. Это же исследование показало снижение на 20% риска заболеваний сердца среди женщин, пьющих больше алкоголя. Однако ученые отмечают, что существуют и другие способы снизить риск развития сердечных заболеваний без помощи алкоголя, обладающего рядом недостатков.

Результаты исследований

Исследования постоянно доказывают, что алкогольные напитки приводят к повышению вероятности развития гормон-рецептор положительного рака молочной железы. Алкоголь не только повреждает ДНК в клетках, но и приводит к увеличению уровня эстрогена и других гормонов, связанных с гормон-рецептор положительным раком молочной железы. По сравнению с женщинами, которые не употребляют алкоголь вовсе, женщины, выпивающие три алкогольных напитка в неделю, имеют на 15% больше вероятность появления рака молочной железы. Сайт breastcancer.org утверждает, что эта цифра вырастает на 10% с каждым дополнительным напитком, выпиваемым ежедневно.

Ниже представлены наиболее значимые результаты, касающиеся взаимосвязи алкоголя и рака молочной железы:

• Крупный метаанализ, изучивший влияние алкоголя на риск возникновения рака груди, обнаружил, что женщины, выпивающие три алкогольных напитка в неделю, показывают умеренное увеличение риска развития этого заболевания.
• В 2009 году исследование обнаружило, что 3-4 спиртных напитка в неделю увеличивают риск рецидива заболевания у женщин, у которых был диагностирован рак молочной железы на ранней стадии.
• В марте 2016 года ученые из Хьюстонского университета, США, заключили, что алкоголь не только увеличивает выработку эстрогена, который способствует росту клеток рака груди, но и снижает эффективность Тамоксифена, популярного противоопухолевого препарата, блокирующего эстроген и используемого для лечения рака молочной железы.
• Центры по контролю и профилактике заболеваний США советуют женщинам выпивать не более одного спиртного напитка в день. Но если Вы пьете меньше, то старайтесь не превышать свою привычную норму.

Что значит «алкогольный напиток»?

Говоря о влиянии алкоголя на развитие рака молочной железы, важно понимать, что именно скрывается под фразой «спиртной напиток». Согласитесь, что бокал «Грязного мартини» нельзя сравнить с бокалом пива или вина. Кажется, что все из вышеперечисленного можно назвать напитком, однако «Грязный мартини» содержит около 17 граммов водки, а значит бокал этого коктейля расценивается как четыре напитка.

Для определения спиртного напитка (он содержит около 20 граммов спирта) ученые часто используют следующие рекомендации Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму США:

• 350 мл пива или крепкого сидра (3-7% алкоголя)
• 220 мл солодового ликера
• 140 мл вина
• 40 мл или рюмка 80-градусного ликера

Имейте в виду, что бутылка пива, как правило, имеет объем в 0,5 л, а одна бутылка крепкого пивного напитка может быть равна двум «разрешенным» порциям обычного пива. И, потягивая бокал вина, старайтесь оценивать реальное количество напитка у Вас в бокале.

Женщины и мужчины, выпивающие не более 1 или двух спиртных напитков в день соответственно, считаются умеренно пьющими. Женщин, выпивающих 4 напитка в какой-то из дней или 8 и более напитков в неделю, можно назвать чрезмерно пьющими (для мужчин - 5 напитков в день или 15 и более в неделю).

Чем опасны мобильные телефоны?

Способы снизить риск развития рака молочной железы

Ожидается, что количество случаев возникновения рака груди к 2030 году увеличится до 50%. По этой причине так важно не только учитывать количество выпитого алкоголя, но и применять шаги по снижению риска развития заболевания, которых действительно много. Среди них:

• Фрукты и овощи, богатые противораковыми соединениями. Интересно, что в 2016 году одно исследование обнаружило, что у женщин, потреблявших в юности большое количество фруктов (около 3 порций в день), риск развития рака молочной железы в более позднем возрасте на 25% ниже по сравнению с теми, кто ел мало фруктов (менее одной порции в день). Однако стоит выбирать органические фрукты и овощи, так как многие из них (особенно те, что входят в список «Грязной дюжины») могут содержать вредные пестициды, также способствующие развитию онкологических заболеваний.
• Свежие органические продукты. Откажитесь от консервированных продуктов и бутилированных напитков. Многие из них содержат токсичный БФА (бисфенол А), вредное химическое соединение, вызывающее нарушения в работе гормонов и развитие рака молочной железы.
• Избегайте тяжелого металла кадмия. Он содержится в сигаретном дыме и увеличивает риск развития рака груди. Кадмий часто встречается в моллюсках, печени и почках.
• Физические упражнения. Энергичные тренировки 4 и более часов в неделю способствуют снижению риска развития рака молочной железы. Упражнения также являются хорошей профилактикой лишнего веса, который является одним из факторов риска развития этого онкологического заболевания я у женщин в период менопаузы.

• Очевидно, что алкоголь влияет на развитие рака молочной железы, однако многим женщинам трудно абсолютно от него отказаться. Ученые полагают, что увеличивая количество потребляемого алкоголя увеличивается и риск развития рака. Одно исследование показало, что три и более напитка в неделю умеренно увеличивают риск развития этого заболевания. Другими словами, необязательно страдать алкоголизмом, чтобы на себе испытать значительную вероятность развития рака молочной железы.
• Бокал красного вина, выпитый по случаю, подарит Вам здоровую дозу ресвератрола (мощного антиоксиданта, способного увеличить продолжительность жизни и способствовать потере веса). Однако важно помнить, что спирт является нейротоксином, которой подвергает Вашу печень ненужному стрессу. Ту же порцию полезных веществ Вы также можете получить из черники или БАДов, поэтому не стоит считать красное вино единственным и незаменимым источником ресвератрола.
Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!