Колоректальный рак «помолодел»

Проблемы с учебой, кредиты, ненадежная работа... Жизнь молодого поколения не такая беззаботная, как может показаться, в добавок к этому еще одна проблема: рак толстой кишки.

Считалось, что этот рак поражает людей старше 50-ти лет, однако в последнее время его жертвы стали моложе. Пугает тот факт, что наблюдается резкий скачок заболеваемости у молодых людей, что раньше считалось редкостью.

В связи с недавней смертью 43-летнего Чедвика Боузмана от колоректального рака, становится все очевиднее, что это заболевание затрагивает все более молодую группу людей.

Одно недавнее исследование показало, что половина диагнозов было поставлено людям моложе 66 лет. Частота заболеваемости у пожилых людей снижается, в то время как у молодых, наоборот, растет.

Почему это происходит, и какие меры по предотвращению развития заболевания следует предпринять?

Заболеваемость раком толстой и прямой кишки растет у поколения X и миллениалов

Впервые эта проблема обратила на себя внимание благодаря исследованию, опубликованному Американским онкологическим обществом в журнале Национального института рака в США. Исследование обнаружило, что около 90% случаев заболеваемости раком толстой и прямой кишки все еще наблюдается у людей старше 50-ти лет.

Однако ученые также отмечают, что в то время как частота заболеваемости колоректальным раком неуклонно снижается у людей, родившихся в 1890-1950 годах, она резко повышается с каждым поколением, начиная с 1950 года, на 1-2% в год у взрослых от 20 до 30 лет.

По мнению Американского онкологического общества и Национального института рака это означает, что человек, родившийся в 1990 году, имеет в 2 раза более высокие риски возникновения рака толстой кишки и в 4 раза более высокие риски развития рака прямой кишки, чем если бы он родился в 1950 году.

Исследование 2020 года прогнозирует, что в этом году колоректальный рак может стать причиной более 50 000 смертей, 3 640 из которых среди людей моложе 50-ти лет.

В более раннем возрасте эта болезнь диагностируется, как правило, на более поздней стадии. Специалисты часто путают ее симптомы с другими заболеваниями, например, геморроем, так как колоректальный рак встречается в этом возрасте крайне редко.

В то время как колоноскопия рекомендована пациентам старше 50-ти лет для проверки наличия предраковых образований (полипов), никаких стандартных показаний в более молодом возрасте нет, так как до настоящего времени в этом просто не было необходимости.

Что такое колоректальный рак?

Термин «колоректальный рак» используется для описания рака, появившегося в прямой или толстой кишке. Их, как правило, группируют вместе, так как они имеют много общих симптомов.

Возможные причины развития колоректального рака в более молодом возрасте

Было бы здорово узнать точную причину роста заболеваемости колоректальным раком у молодых людей. Но, к сожалению, ученые пока не могут сказать этого наверняка, однако у них есть некоторые предположения.

Наши гены не слишком изменились с 1950-х, но что действительно поменялось, так это наше питание и образ жизни.

Исследование подчеркивает, что при долгосрочном потреблении алкоголя и курении уровень заболеваемости колоректальным раком у молодых людей будет еще выше. Хотя статистика показывает, что сейчас люди менее подвержены этим вредным привычкам, на их место пришли другие.

К факторам, повышающим риск возникновения колоректального рака относятся:

• лишний вес
• потребление мясных полуфабрикатов
• низкая физическая активность
• недостаточное потребление клетчатки

Увеличение вероятности развития рака прямо пропорционально лишнему весу. Кроме того, эмульгаторы, которые часто содержатся в переработанных продуктах для улучшения внешнего вида и увеличения срока годности продукта, непосредственно связаны с раком толстой кишки.

В исследовании интересен тот факт, что помимо необходимости в профилактических мерах против развития рака, оно также признает необходимость изменений в политике здравоохранения.

Врачам стоит больше внимания уделять симптомам онкологического заболевания у молодых людей, так как в этом возрасте вероятность «пропустить» заболевание в 3 раза выше, чем у людей старше 55 лет. Доступное медицинское обслуживание и осведомленность специалистов может значительно увеличить вероятность ранней диагностики заболевания.

Питательные вещества кешью помогают бороться с раком и диабетом

Как предотвратить колоректальный рак

Несмотря на рост частоты колоректального рака у более молодого поколения, он по-прежнему встречается нечасто.

Американское онкологическое общество полагает, что в ближайшем будущем может быть диагностировано около 95 520 случаев рака толстой кишки и 39 901 новый случай рака прямой кишки. Из них приблизительно 13 500 случаев будут найдены у американцев в возрасте до 50 лет.

Если Вы хотите снизить риск развития колоректального рака, неважно в каком возрасте, попробуйте следовать следующим советам:

1. Продолжайте движение

Мы все больше времени проводим перед экраном компьютера, за просмотром новых серий сериала или со смартфоном на диване. Мы стали вести гораздо менее активный образ жизни по сравнению с прошлым поколением.

Сидячий образ жизни может привести к целому ряду проблем со здоровьем: болезням сердца, диабету и плохому кровообращению.

Но даже сидя за столом во время рабочего дня, Вы можете добавить в свою жизнь больше движения.

Старайтесь общаться с коллегами лично, а не отправлять сообщения, а во время перерыва на обед можно отправиться на пешую прогулку.

Поставьте таймер, который будет напоминать Вам о необходимости движения каждые полчаса (даже если Вы просто сходите за стаканом воды). По возможности, ходите пешком или паркуйте машину подальше.

Пользуйтесь фитнес-трекером, каждый шаг важен!

2. Пересмотрите свой рацион

Одно исследование выяснило, что переработанные продукты и очищенные углеводы, не содержащие питательных веществ, наряду с недостаточным содержанием клетчатки могут увеличить риск развития колоректального рака.

Чем больше мы узнаем о нашем организме, тем очевиднее становится, насколько вредные продукты мы едим. Едва ли найдется заболевание, которое нельзя было бы усугубить подобными продуктами.

Чаще всего, все начинается с воспаления. Всего пара недель на западном рационе питание (много очищенных углеводов и мало клетчатки) может привести к возникновению воспаления  на стенках толстой кишки.

Исследования говорят о том, что переход от традиционного стиля питания, богатого рыбой и овощами, к западному вызвал подъем заболеваемости колоректальным раком у взрослого населения Японии всего за одно поколение.

Лечебное питание естественным образом поможет снять воспаление, при этом оно предлагает огромное разнообразие продуктов  и полезных блюд.

Если Вы следите за своим питанием, Вам стоит попробовать низкоуглеводную диету с большим количеством клетчатки.

Важно выбирать лучшие противораковые продукты. Обилие фруктов и овощей снижает риск онкологических заболеваний и обеспечивает организм защитными веществами.

Ну и, конечно, не забывайте снабжать организм полезным белком и жирными кислотами, которые укрепляют иммунитет, оберегают от мышечного утомления, проблем с нервами и гормонами.

3. Ограничьте потребление алкоголя и сигарет

Не важно, что Вы курите, табак или электронные сигареты, лучше всего отказаться от этой привычки.

Что касается алкоголя, то врачи рекомендуют выпивать один бокал вина женщинам и два бокала мужчинам, но превышение этой нормы может привести к проблемам со здоровьем и лишнему весу.

4. Проинформируйте своего врача об истории болезни семьи

Если кто-то из Ваших близких родственников (родители, браться, сестры) страдали колоректальным раком, важно сообщить об этом лечащему врачу. Так он будет следить за Вашим здоровьем более тщательно и, возможно, назначит дополнительную диагностику или анализы.

• Рост заболеваемости колоректальным раком среди молодых людей вызывает тревогу, но он пока еще остается низким. У пациентов моложе 50 лет диагностика рака, как правило, происходит на более поздней стадии, так как его часто принимают за какое-либо другое заболевание.
• На данный момент специалисты не могут сказать, с чем именно связана подобная тенденция, но, безусловно, лишний вес, неправильное питание и малоподвижный образ жизни сыграли в этом свою роль.
• Изменив свой образ жизни, мы может снизить риск развития не только колоректального рака, но и множества других болезней.