Могут ли антибиотики повлиять на спортивные результаты?

В ходе исследования были изучены микробы мышей, но если это окажется правдой для людей, то перед нами еще один побочный эффект антибиотиков.

К ним относиться их негативное влияние на микробиом человека.

Результаты исследования: Антибиотики влияют на спортивные результаты

В ходе исследования Калифорнийского университета в Риверсайде, США, опубликованного в 2022 году, ученые доказали, что уничтожая полезные кишечные бактерии, антибиотики фактически демотивируют спортсменов и снижают их выносливость.

Существуют другие исследования, показывающие положительное влияние физических упражнений на микрофлору кишечника, однако это исследование предполагает, что недостаток ключевых полезных бактерий фактически вредит физическим показателям и мотивации.

«Мы полагали, что набор кишечных бактерий животного, его микробиом, может влиять на пищеварительные процессы, работу мышц и мотивацию», утверждает Теодор Гарланд, эволюционный физиолог UCR, в лаборатории которого проводилось исследование. «Наше исследование подкрепляет это предположение».

Чтобы прийти к этому заключению, ученые изучили «мышей-атлетов», выведенных для интенсивного бега, и контрольную группу грызунов без спортивных характеристик.

После 10 дней приема антибиотиков анализ кала показал нарушение микробиома и отсутствие большинства полезных бактерий. Хотя ни одна из групп не показала признаков заболевания, вызванного антибиотиками, показатели бега в «спортивной» группе снизились на 21%. Кроме того, в течение 12 дней после лечения они также не поднялись до показателей, предшествующих приему антибиотиков.

«На простого любителя спорта с легкой травмой они не произведут такого эффекта. Но для спортсмена мирового класса даже небольшая неудача может иметь гораздо более серьезные последствия», — объяснила Моника Макнамара, докторант эволюционной биологии UCR и ведущий автор статьи.

Ученые утверждают, что прием антибиотиков с точки зрения влияния на выдающиеся спортивные результаты можно сравнить с получением травмы.

В мире, где мы все чаще переедаем и все меньше внимания уделяем физической нагрузке, отсутствие желания двигаться может стать еще одним фактором риска ожирения.

Причины избегать антибиотиков, и как из заменить

До открытия антибиотиков инфекционные заболевания снижали среднюю продолжительность жизни, но с началом эры антибиотиков началось чрезмерное использование этих лекарств, что также принесло человечеству серьезные проблемы. На данный момент поиски нового класса антибиотиков, которые могут быть еще более опасны для будущих поколений, не дают серьезных результатов.

«Угроза устойчивости к антибиотикам реальна, поэтому все заинтересованные стороны должны сделать все возможное для ее предотвращения и контроля. Только так мы сможем избежать неминуемую эру после антибиотиков, которая может быть хуже, чем период до них».

На сегодняшний день известно, что антибиотики связаны с:

• возникновением трудноизлечимых инфекций, устойчивых к антибиотикам
• аллергией
• астмой
• диареей
• повышенной утомляемостью
• отекшим и/или черным языком
• нарушением менструального цикла
• повышенным риском разрыва сухожилий
• депрессией
• галлюцинациями
• туманом в голове
• рвотой

Ежедневное потребление клюквы укрепляет сердце

К сожалению, антибиотики связаны и с повышенным риском рака толстой кишки. Это еще одна причина не использовать эти препараты без необходимости.

Внушительный список побочных эффектов от приема различных антибиотиков заставил Центры по контролю и профилактике заболеваний США призвать людей отказаться он приема антибиотиков в случаях, когда недомогание, как правило, имеет вирусное происхождение, среди них простуда, грипп и большинство случаев бронхита.

Антибиотики также используются при разведении домашнего скота, что влияет на формирование устойчивости к антибиотикам у людей, потребляющих это мясо. Ограничьте потребление мяса и выбирайте продукты, произведенные без использования антибиотиков.

Ниже представлены продукты, обладающие природными противомикробными свойствами:

• земляной орех чуфа
• шалфей
• розмарин
• лук
• чеснок
• имбирь
• корица
• гвоздика
• орегано
• белокочанная капуста
• мед
• цветная капуста
• брокколи
• брюссельская капуста
• хрен
• куркума
• кале
• кольраби
• горчица
• репа
• брюква
• масло виноградной косточки

Заключение

• Новое исследование изучило состояние кишечных бактерий после приема антибиотиков. Оказывается, пострадал не только микробиом, но и спортивные навыки грызунов.
• Хотя с момента открытия антибиотиков в 1928 году им приписывается спасение множества жизней, они обладают множеством побочных эффектов, среди них рост опасных инфекций, устойчивых к антибиотикам.
• Мы по-прежнему продолжаем изучать влияние антибиотиков на физическое и психическое здоровье человека.
• Не стоит принимать антибиотики без объективной необходимости.
• Для поддержания здорового микробиома придерживайтесь правильной и сбалансированной диеты.
• Добавьте в свое меню продукты, обладающими природными антибиотическими свойствами, и ограничьте потребление сахара и алкоголя.