Как естественным образом справиться с симптомами неходжкинской лимфомы

Неходжкинская лимфома (НХЛ) представляет сбой группу заболеваний, которые включают в себя более 20 различных нарушений. Как часто встречается неходжкиснкая лимфома? Неходжкинская лимфома в США на данный момент является седьмым наиболее распространенным раком как у мужчин, так и у женщин.

В группе риска развития заболевания находятся пожилые люди и люди с пониженным иммунитетом на фоне заболевания или приема некоторых препаратов. К счастью, больные неходжкинской лимфомой часто выздоравливают и живут еще в течение многих лет. Однако лимфома влияет на способность полноценно работать, учиться, выполнять обязанности по дому и заниматься любимым делом. Здоровый образ жизни, который включает в себя питательную диету, достаточное количество сна и умеренную физическую нагрузку, является не только эффективной мерой профилактики неходжкинских лимфом, но и способом справиться с ее симптомами.

Что такое неходжкинская лимфома?

Лимфома - это рак лимфоцитов, разновидности лейкоцитов, которые производит иммунная система (точнее, лимфатическая система). Они расположены в лимфатических узлах и кроветворных органах. Лимфоциты помогают бороться с инфекциями и производить антитела, они являются важной частью защитного механизма иммунной системы. Лимфоциты «путешествуют» по организму в кровеносных и лимфатических сосудах в поисках вредоносных соединений, которые могут вызвать возникновение заболевания или инфекции.

Неходжкинской лимфомой называют группу онкологических заболеваний, затрагивающих В- и Т-лимфоциты. Большинство случаев НХЛ вызвано аномалиями В-лимфоцитов (80-85%), при этом 15-20% случаев приходится на нарушения Т-лимфоцитов. НХЛ - это рак крови? Большинство специалистов считают лимфому разновидностью рака крови. Американское общество гематологии (American Society of Hematology) говорит о том, что «около половины случаев рака крови представляет собой лимфомы, то есть рак лимфатической системы». Одним из первых признаков Неходжкинской лимфомы является увеличение лимфатических узлов. НХЛ может присутствовать не только в одном лимфоузле, она может распространяться по всей лимфатической системе.

Сколько существует видов лимфомы?хЛимфома насчитывает более 20 разновидностей, некоторые из них более распространены, чем другие. Наиболее часто встречающимися считаются Ходжкинская лимфома (ее также называют болезнью Ходжкина) и неходжкинская лимфома.

Ходжкинская и Неходжкинская лимфомы:

• В чем разница между ходжкинской и неходжкинской лимфомой? Лимфома, которая появилась не в лейкоцитах, называется неходжкинской. Она начинает своей развитие в костном мозге, селезенке, вилочковой железе или лимфоузлах, а затем распространяется по организму. Заболевание Ходжкина характеризуется присутствием раковых клеток определенного вида, клеток Штернберга-Рида.
• Каждый год в США диагностируется около 8 000 новых случаев ходжкинской лимфомы, она встречается в 8 раза реже, чем неходжкинская.
• Ходжкинская лимфома более распространена среди мужчин и обычно появляется в возрасте старше 10 лет (с 15 до 40), однако зафиксированы случаи развития болезни и у взрослых людей старше 40.
• Причина появления ходжкинских лимфом пока неизвестна, они, как правило, поддаются лечению лучевой и химиотерапии.
• Ходжкинская лимфома вызывает безболезненное увеличение лимфатических узлов (в случае с неходжкинской лимфомой это сопровождается болевыми ощущениями) и такие симптомы, как:
• жар
• мышечная слабость
• усталость
• одышка
• ночная потливость
• потеря веса
• временная боль из-за отека

Другие виды лимфом

• Среди других видов лимфом: диффузная В-крупноклеточная лимфома (ДБККЛ), фолликулярная лимфома, лимфома мантийных клеток, малая лимфоцитарная лимфома, первичная медиастинальная В-клеточная крупноклеточная лимфома, В-клеточная лимфома маргинальной зоны селезенки, В-клеточная лимфома экстранодальной маргинальной зоны MALT.
• Грибовидный микоз (синдром Алибера-Базэна) - это вид Т-клеточной лимфомы, воздействующей на кожу и вызывающей сыпь, новообразования, поражения кожи и зуд.
• Лимфома Беркитта затрагивает В-клеточные лимфоциты и опасна для жизни, поражает иммунную систему и может вызвать серьезные осложнения. Этот вид лимфомы преимущественно встречается в регионах Африки. В мире на лимфому Беркитта приходится 1-2% случаев, но 40% из них, зафиксированных в США и Западной Европе, было выявлено у детей.
• Лимфома лимфоидной ткани, ассоциированной со слизистой оболочкой, (MALT) - вид лимфомы желудка, часто являющийся результатом невылеченной инфекции с бактерией H. Pylori, влияющей на развитие язв желудка.

Все виды лимфом имеют кое-что общее: они вызваны нарушением лимфатической системы. Она является частью иммунной системы и ответственна за защиту организма от патогенов, например, микробов или вирусов, которые могут вызвать инфекцию и некоторые другие заболевания. Лимфатическая система выполняет множество функций, включая выведение токсинов и лишней жидкости из организма и очищение крови.

Лимфоузлы присутствуют во всех частях нашего тела, наиболее заметные располагаются в районе шеи, паха, подмышек, груди и брюшной полости. Они накапливают лимфоциты и «разбросаны» по всей сети лимфатических сосудов. Внутри лимфоузлов расположены важные иммунные клетки, лимфоциты, которые борются с инфекцией и способствуют заживлению ран.

Признаки и симптомы неходжкинской лимфомы

Симптомы неходжкинской лимфомы являются следствием увеличения лимфоузлов и нарушения их работы. Некоторые симптомы вызваны попаданием клеток лимфомы в костный мозг, кровь, кишечник, кожу, головной мозг и позвоночник. Повреждаются эритроциты, что вызывает признаки анемии. В желудочно-кишечном тракте может произойти кровотечение и отек, нарушающие пищеварение и усвоение питательных веществ. Производство антител может быть приостановлено, что повышает риск разрушения костного мозга и развития различных заболеваний.

Наиболее распространенные симптомы неходжкинской лимфомы включают:

• Увеличение лимфатических узлов, в частности, в области шеи, подмышек и/или паха.
• Боль и отек вокруг лимфоузлов и органов, включая печень, желудок, почки и селезенку.
• Отек лица.
• Одышка, боль в груди, затрудненность дыхания, кашель, вызванные увеличением лимфоузлов в грудном отделе.
• Потеря аппетита, диарея и, возможно, потеря веса.
• Боль в брюшной области, вздутие, запор.
• Плохое усвоение питательных веществ.
• Ночная потливость
• Огрубение, потемнение кожи, реже зуд.
• Прогрессирующий отек ног, трудности при ходьбе.
• Иногда возникают симптомы, вызванные пониженным количеством лейкоцитов и эритроцитов в крови. Среди них анемия, усталость, слабость, бледность, склонность к кровотечениям и появлениям синяков.
• Недостаток лейкоцитов вызывает повышенный риск развития заболеваний и инфекций.
• С развитием НХЛ все чаще поднимается температура, происходят изменения в состоянии кожи и работе нервной системы.
• У детей лимфома может вызывать анемию, сыпь, неврологические изменения, слабость и искаженную чувствительность.

Причины неходжкинской лимфомы и факторы риска

Причины развития каждого вида неходжкинских лимфом пока неизвестна. Специалисты верят, что вирусы играют некую роль в развитии этих заболеваний. Для большинства пациентов причина возникновения болезни так и останется неясной, однако ученые выявили, что риск ее развития у некоторых людей выше.

Факторы риска развития неходжкинской лимфомы включают:

• Возраст старше 60 лет.
• Наличие заболевания, подавляющего или снижающего работу иммунной системы, прием препаратов, мешающих нормальной работе иммунитета. Среди заболеваний, повышающих риск развития НХЛ, аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, волчанка), синдром Шёргена, целиакия и другие виды онкологических заболеваний.
• К вирусам, способствующим развитию НХЛ, относятся вирус Эпштейна-Барр, вирус герпеса человека 8 типа (ВГЧ-8) или Т-лимфотропный вирус человека.
• Наличие ВИЧ.
• Наличие в прошлом инфекций, вызванных бактериями Helicobacter pylori, Chlamydia psittaci или Campylo bacter jejuni (включая гепатит С).
• Трансплантация органов.
• Воздействие химикатов/токсинов, включая бензол, некоторые гербициды и инсектициды.
• Прохождение в прошлом лучевой или химиотерапии.
• Лишний вес и плохое питание.
• Мужской пол (у мужчин НХЛ встречается чаще, чем у женщин).
• Проживание на территории США или Европы, где зафиксированы наиболее высокие показатели заболеваемости НХЛ.
• Белый цвет кожи (у потомков африканцев и азиатов реже встречается НХЛ).

Как было сказано выше, одной из причин неходжкинской лимфомы является патология лимфоцитов. Лимфоциты (белые кровяные тельца) могут быть двух видов: В-клетки и Т-клетки. В-клетки защищают организм от микробов (вирусов и бактерий), создавая белки-антитела, в то время как Т-клетки уничтожают микробы и аномальные клетки, помогая контролировать активность других клеток иммунной системы. В-клеточная неходжкинская лимфома встречается гораздо чаще, чем Т-клеточная.

Традиционное лечение неходжкинской лимфомы

Способ лечения НХЛ зависит от тяжести заболевания и его типа. Лечение пациентов с НХЛ, как правило, проходит под контролем нескольких врачей:

• Гематолога (специализируется на нарушениях крови)
• Онколога (специализируется на лечении онкологических заболеваний)
• Лучевого терапевта
• Помощника врача
• Практикующих медсестер
• Санитарок
• Специалистов по питанию
• Терапевтов и социальных работников

Темпы развития неходжинской лимфомы зависят от ее тяжести. Каждый случай НХЛ зависит от зрелости клеток и момента, когда они стали раковыми, от того, насколько распространился рак; от общего здоровья пациента, его возраста, личной и семейной истории болезни.

Врачи делят виды НХЛ на степени: низкую, среднюю и высокую. Лимфомы также бывают «ленивыми» (они развиваются довольно медленно и не требуют сиюминутного лечения) и «агрессивными» (быстро распространяются и нуждаются в немедленном лечении и постоянном контроле).

Традиционное лечение неходжкинской лимфомы, как правило, включает в себя один или несколько способов лечения:

• Лучевая терапия
• Химиотерапия
• Препараты для иммунотерапии и таргетной терапии (могут включать в себя цитокиновую терапию, ингибиторы гистондеацетилазы, ингибиторы киназы и/или ингибиторы протеасомы)
• Протонная терапия
• Трансплантация стволовых клеток
• Операция (в редких случаях)
• Стимуляция костного мозга
• Стероиды
• Моноклональное антитело ритуксимаб (Ритуксан)

Диффузная В-крупноклеточная лимфома (DLBCL) обычно прогрессирует довольно быстро, для ее лечения применяется химиотерапия и 3-6 циклов препаратов CHOP (циклофосфамид, доксорубицин, винкристин и преднизон) в сочетании с ритуксимабом (Ритуксаном). Химиотерапия в виде инъекций и лучевая терапия необходимы на более тяжелых стадиях. Фолликулярная лимфома развивается довольно медленно, но ее может быть трудно лечить, из-за чего обычно применяют лучевую терапию и иногда Ритуксан и/или химиотерапию.

Профилактика и способы борьбы с симптомами лимфомы

1. Снижение риска инфекций и вирусов

• Включение в рацион противовоспалительных продуктов способствует защите от распространенных патогенов и микробов.
• Уделяйте физическим упражнениями хотя бы 30 минут в день.
• Высыпайтесь и контролируйте уровень стресса. Доказано, что стресс снижает работу иммунной системы и ускоряет развитие болезни.
• Ограничьте потребление алкоголя до одного напитка в сутки для женщин и 2 напитков для мужчин (не более 7-14 порций в неделю).
• Избегайте незащищенного секса, который значительно увеличивает риск заболеваний, передающихся половым путем (включая ВИЧ и СПИД), а также внутривенного введения препаратов.
• Личная гигиена позволит Вам избежать чрезмерного воздействия потенциально опасных микроорганизмов. Она включает в себя регулярное мытье рук, уборку и, по возможности, отсутствие контактов с больным людьми.
• Не принимайте лекарства и различные препараты без необходимости, особенно, если они могут вызвать побочные эффекты, или замените их на менее опасные.
• Для предотвращения инфекций регулярно очищайте и увлажняйте кожу.
• Ежедневная растяжка способствует движению лимфы, предотвращает отеки и скованность в движениях.
• Ежегодно проходите медицинский осмотр, так Вы сможете «заметить» болезнь в начальной стадии и начать ее лечение. Всегда сообщайте врачу о признаках инфекций, вирусах и других беспокоящих Вас проблемах.

2. Поддерживание здорового и крепкого иммунитета

Не все виды рака или лимфомы можно предотвратить, но в Ваших силах максимально снизить риск развития заболеваний. Всемирный фонд исследования рака полагает, что около 20% всех случаев заболевания рака в США связаны с факторами риска, которых можно избежать (лишний вес, низкая физическая активность, чрезмерное потребление алкоголя и/или плохое питание). В другим факторам, на которые мы можем повлиять, относятся воздействие химикатов и употребление медицинских препаратов. Наследственными являются лишь 5-10% случаев. Это означает, что мы действительно может контролировать наше здоровье.

Научные свидетельства говорят о том, что Вы можете снизить риск развития многих видов рака, включая лимфому, делая выбор в пользу более здорового питания, физической активности, снижения воздействия канцерогенов и токсинов, отказа от курения и приема ненужных лекарств. Образ жизни оказывает большое влияние на нашу иммунную систему и способность бороться с заболеваниями.

Иммунную систему можно естественным образом защитить с помощью пробиотиков, эхинацеи, бузины, лекарственных грибов, растений-адаптогенов, коллоидного серебра, имбиря, спаржи и орегано.

3. Противовоспалительная диета и поддержание нормального веса

Согласно Американскому онкологическому обществу (American Cancer Society), «некоторые исследования предполагают, что лишний вес и ожирение могут увеличить риск развития неходжкинской лимфомы. Другие исследования говорят о том, что рацион питания, содержащий большое количество жиров и мяса, также увеличивает риск заболевания».

• Ешьте больше растительных продуктов, богатых антиоксидантами.
• Старайтесь каждый раз наполнять половину Вашей тарелки свежими овощами и/или фруктами. Иногда заменяйте мясо (особенно свинину, говядину, телятину) и молочные продукты растительными белками для получения бóльшего количества клетчатки.

К наиболее полезным противораковым продуктам относятся:

• листовая зелень
• ягоды
• морские водоросли
• крестоцветные и другие некрахмалистые овощи
• дикая рыба, например, лосось
• орехи и семена, например, чиа и лен
• бобовые/фасоль
• цельнозерновые

Избегайте продуктов, способствующих набору веса, воспалению и развитию других проблем со здоровьем, например, мясных полуфабрикатов (колбасы, мясные деликатесы, сосиски), добавленного сахара, сладких напитков, рафинированных зерновых продуктов, трансжиров и гидрогенизированных жиров, жареных блюд и фастфуда.

Постарайтесь найти способ регулярно уделять время физическим нагрузкам. Несколько раз в неделю проводите силовые или интервальные тренировки высокой интенсивности.

4. Ограничение влияния канцерогенов, токсинов и химикатов

По возможности, покупайте органические продукты питания. Так Вы убережете себя от воздействия пестицидов и инсектицидов. Недавно ученые высказали обеспокоенность использованием химических гербицидов (в частности, Roundup от Monsanto), особенно тех, которые содержат активный ингредиент глифосат. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) полагает, что глифосат канцерогенен для человека и может повышать риск развития онкологических заболеваний. Эксперты верят, что пестициды/инсектициды могут вызывать изменения в ДНК клеток и влиять на иммунную систему.

Откажитесь от курения и табака, возможно, для этого Вам понадобиться помощь доктора или группы поддержки.

Обсудите с Вашим лечащим врачом лекарства, которые Вы принимаете регулярно, и их влияние на вероятность развития заболевания.

Солнечные свет может быть очень полезен (например, для профилактики дефицита витамина D), но стоит помнить, что слишком большое количество УФ-лучей может привести к опасным клеточным изменениям.

5. Уменьшение боли, раздражения, несварения

Чтобы справиться с такими неприятными симптомами, как запор, отек и боль при НХЛ:

• Используйте эфирные масла, например, лимона, мирры, орегано, кипариса и ладана, для улучшения лимфотока и кровотока, уменьшения отека.
• Ешьте чаще, но небольшими порциями. Пейте больше воды и ешьте больше клетчатки, добавив в свой рацион растительную пищу. Пищевые добавки с магнием помогут справиться с запором.
• Высыпайтесь, ночью следует спать не менее 7-8 часов. Чтобы уменьшить стресс, способствующий заболеваниям, больше отдыхайте и уделяйте время тому, что Вам действительно нравится.
• Если Вы страдаете недостатком питательных веществ или планируете прием БАДов, обратитесь за консультацией к нутрициологу.
• Для улучшения кровообращения и пластичности мышц, попробуйте заняться йогой, а медитация поможет справиться с напряжением и тревогой.
• Компрессионное белье и растяжка помогут облегчить лимфедему, отеки, тяжесть в ногах.
• Для борьбы с хронической болью, синдромом хронической усталости и депрессией попробуйте инфракрасную сауну.
• Акупунктура и лимфодренажный лечебный массаж могут уменьшить боль, раздражение, стресс, скованность движений и усталость.

Трудности лечения неходжкинской лимфомы

Лечение Неходжкинской лимфомы не всегда необходимо, но это не значит, что Вам стоит откладывать визит к врачу. Что касается рака, важно не только обратиться к врачу за помощью, но и выслушать второе мнение, касающееся назначенного лечения. Если в истории болезни Вашей семьи значится лимфома, или Вы находитесь в группе риска, то визиты к врачу и регулярные осмотры должны быть обязательными для Вас. Если Вам тяжело справиться с диагнозом, узнайте у врача о способах борьбы со стрессом или обратитесь в группу поддержки.

Ключевые моменты о неходжкинской лимфоме

• Лимфома - это рак лимфоцитов, разновидности лейкоцитов, которые производит иммунная система (точнее, лимфатическая система). Они расположены в лимфатических узлах и кроветворных органах.
• Лимфома, которая появилась не в лейкоцитах, называется неходжкинской. Существует более 20 различных видов неходжкинской лимфомы. Она начинает свое развитие в костном мозге, селезенке, вилочковой железе или лимфоузлах, а затем распространяется по организму.
• К симптомам НХЛ относятся отек и увеличение лимфатических узлов, боль, жар, одышка, изменения состояния кожи, неприятные ощущения в брюшной полости, запор и потеря веса.
• Лечение НХЛ проходит путем изменения образа жизни, химиотерапии, лучевой терапии, препаратов для иммунотерапии и таргетной терапии и другими способами.

Американская кардиологическая ассоциация: курение вредит головному мозгу

Способы справиться с симптомами неходжкинской лимфомы

1. Профилактика заболевания, включающая в себя здоровый образ жизни, личную гигиену, ограничение потребляемого алкоголя и защищенный секс. Все это помогает снизить риск попадания в организм вирусов и инфекций.
2. Поддерживание здорового и крепкого иммунитета.
3. Противовоспалительная диета и поддержание нормального веса.
4. Ограничение влияния канцерогенов, токсинов и химикатов.
5. Включение в свою жизнь физических упражнений, массажа, использование эфирных масел и достаточный отдых помогут уменьшить боль, несварение и раздражение.